Здоровье и сохранение молодости|zdr.ru

Разгружаемся: похудеть без чувства голода

Чтобы быстро худеть, нужно не чувствовать себя голодным. Именно об этом известный диетолог Жак Фрикер сформулировал свои 10 правил разгрузочного режима

Николай Цискаридзе: «Все проиграть и все начать сначала..»

Стихотворением Р.Киплинга с этой строкой ректор Академии русского балета имени Вагановой напутствует её выпускников. О стойкости, способности многое преодолеть, не потеряв себя, и бесценных уроках своих учителей мы говорим с выдающимся артистом и педагогом.

ЗАЩИЩАЕМ РУКИ

Мы моем их по несколько раз в день, носим перчатки, используем санитайзеры... Трудно не заметить, что в результате кожа рук становится гиперчувствительной и крайне сухой. Прибавьте к этому морозный воздух на улице и сухой - в помещении. Именно поэтому руки требует этой зимой дополнительного ухода

ПЕЧЕНЬ: ЧИСТИТЬ ИЛИ ЛЮБИТЬ?

Печень – главный фильтр нашего организма. Нуждается ли она в очистке, сколько выдерживает алкоголя и как защитить важнейший орган от эпидемии вирусных гепатитов

Свёртываемость крови

Повышенная свёртываемость крови увеличивает риск тромбоза. Особенно актуальной эта проблема стала с появлением COVID-19

Цинк - важный элемент

Зачем организму нужен цинк? Когда стоит идти за ним в аптеку или восполнять его запасы питанием?

СЛЕГКА ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА

В эпоху пандемии многие начали регулярно измерять температуру. И некоторые обнаружили, что она регулярно повышается до условных 37,2

Новости

Интервальное голодание уменьшает уровень...

Вирусологи советуют продолжать придерживаться...

Что происходит с нашим мозгом во время...

Оценка эмоционального состояния беременных...

Как сохранить здоровый психологический климат в...

Достаточное обеспечение клеток мозга глюкозой...

Упражнения на растяжку показали более высокую...

Соблюдение основных принципов средиземноморской...

Пневмония у пациентов с COVID-19 отличается от...

Ученые описали карту дифференциации стволовых...

Архив новостей

Энциклопедия "Здоровья"

A-Z 0-9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Теория и практика

Дети за новогодним столом

Впереди новогодние праздники, застолья, сладкие подарки, весёлые игры и дни...

Красота

Маска для лица: проверенные рецепты

Если есть время, желание и подходящие продукты, маску для лица можно сделать самостоятельно...

Движение

Фитнес-подсказки для тех,кто сидит дома.

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

Антиэйдж

Зачем нужно есть овощи и фрукты всех цветов радуги?

Для снижения сердечно-сосудистых заболеваний ВОЗ рекомендует минимум 5 порций разных...

Еда

Виноваты гаджеты

Учёные предупреждают: активное использование гаджетов может стать причиной лишнего...

Эко-жизнь

6 «сюрпризов» зимы

Она испытывает нас на прочность. Какие меры предпринять, чтобы стойко противостоять...

Семья

Синдром тревожной матери

Увлечение медицинскими и материнскими форумами породили такое явление, как «синдром...

Люди и истории

Тина Канделаки: «Хорошо выглядеть не стоит много денег»

Телеведущая и бизнесвумен рассказала «Здоровью» о своем отношении к возрасту, об умении и...

Как начинает свое утро Тина...

О коронавирусе: иммунитет...

Восстановление после...

Все видео

События

В Москве открывается новая частная клиника

Новая эко-мода

Мое движение – моя жизнь

Контрацептивной таблетке исполнилось 60 лет!

Сервисы

Тест на никотиновую зависимость: как далеко вы зашли?

В порядке ли ваш обмен веществ?

Слезы без причины

Почему болит голова?

Все сервисы

Опрос

А вы делаете зарядку?

Да, целый комплекс упражнений

Только упражнения на растяжку

Быстро разминаюсь с гантелями

Танцую, чтобы проснуться!

Еще варианты...

Нет, я и без нее отлично себя чувствую

Свернуть

Другой опрос

Архив опросов

Инфографика

Факты о холоде

Все инфографики

Статьи на тему

сердце и сосуды гормоны высокие технологии звёздное интервью косметика полезные продукты сохранение молодости антиоксиданты в продуктах уход за телом правильное питание женское здоровье диеты и системы питания опорно двигательный аппарат онкология рак диабет депрессия вирусы и инфекции беременность похудение мужское здоровье

Новости

Энциклопедия "Здоровья"

События

Сервисы

Опрос

Инфографика

Статьи на тему

Опрос

Популярные статьи

Последние комментарии