Здоровье и сохранение молодости|zdr.ru

Разгружаемся: похудеть без чувства голода

Чтобы быстро худеть, нужно не чувствовать себя голодным. Именно об этом известный диетолог Жак Фрикер сформулировал свои 10 правил разгрузочного режима

Николай Цискаридзе: «Все проиграть и все начать сначала..»

Стихотворением Р.Киплинга с этой строкой ректор Академии русского балета имени Вагановой напутствует её выпускников. О стойкости, способности многое преодолеть, не потеряв себя, и бесценных уроках своих учителей мы говорим с выдающимся артистом и педагогом.

ЗАЩИЩАЕМ РУКИ

Мы моем их по несколько раз в день, носим перчатки, используем санитайзеры... Трудно не заметить, что в результате кожа рук становится гиперчувствительной и крайне сухой. Прибавьте к этому морозный воздух на улице и сухой - в помещении. Именно поэтому руки требует этой зимой дополнительного ухода

ПЕЧЕНЬ: ЧИСТИТЬ ИЛИ ЛЮБИТЬ?

Печень – главный фильтр нашего организма. Нуждается ли она в очистке, сколько выдерживает алкоголя и как защитить важнейший орган от эпидемии вирусных гепатитов

Свёртываемость крови

Повышенная свёртываемость крови увеличивает риск тромбоза. Особенно актуальной эта проблема стала с появлением COVID-19

Цинк - важный элемент

Зачем организму нужен цинк? Когда стоит идти за ним в аптеку или восполнять его запасы питанием?

СЛЕГКА ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА

В эпоху пандемии многие начали регулярно измерять температуру. И некоторые обнаружили, что она регулярно повышается до условных 37,2

Новости

Рассеянный склероз: иммунные клетки начинают...

Интервальное голодание уменьшает уровень...

Вирусологи советуют продолжать придерживаться...

Что происходит с нашим мозгом во время...

Оценка эмоционального состояния беременных...

Как сохранить здоровый психологический климат в...

Достаточное обеспечение клеток мозга глюкозой...

Упражнения на растяжку показали более высокую...

Соблюдение основных принципов средиземноморской...

Пневмония у пациентов с COVID-19 отличается от...

Архив новостей

Энциклопедия "Здоровья"

A-Z 0-9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Теория и практика

Возможности шейно-церебральной терапии

Эксперт: Александр Шишонин, кандидат медицинских наук, автор лечебных и оздоровительных...

Красота

Сила эфирных масел

Эфирные и базовые, ароматные и обволакивающие. Мы знаем, что косметические масла полезны, но...

Движение

Фитнес-подсказки для тех,кто сидит дома.

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

Антиэйдж

10 правил для долгой и активной жизни

Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, однако наш век значительно короче. ...

Еда

Виноваты гаджеты

Учёные предупреждают: активное использование гаджетов может стать причиной лишнего...

Эко-жизнь

Безопасный дом

При ремонте и строительстве используется множество материалов, состоящих из различных...

Семья

Дети-гурманы или чем накормить ребенка?

Далеко не каждая мама может сказать «мой ребенок ест всё!» Чаще всего родители сталкиваются...

Люди и истории

Как я вылечила аллергию

Аллергии у меня не было никогда в жизни: ела апельсины и мандарины, дружила с котами и...

Как начинает свое утро Тина...

О коронавирусе: иммунитет...

Восстановление после...

Все видео

События

В Москве открывается новая частная клиника

Новая эко-мода

Мое движение – моя жизнь

Контрацептивной таблетке исполнилось 60 лет!

Сервисы

Тест на никотиновую зависимость: как далеко вы зашли?

В порядке ли ваш обмен веществ?

Слезы без причины

Почему болит голова?

Все сервисы

Опрос

А вы делаете зарядку?

Да, целый комплекс упражнений

Только упражнения на растяжку

Быстро разминаюсь с гантелями

Танцую, чтобы проснуться!

Еще варианты...

Нет, я и без нее отлично себя чувствую

Свернуть

Другой опрос

Архив опросов

Инфографика

Факты о холоде

Все инфографики

Статьи на тему

память и интеллект сердце и сосуды косметика аллергия антиоксиданты в продуктах зависимости депрессия высокие технологии улучшение качества жизни мужское здоровье звёздное интервью онкология рак развитие и воспитание детей женское здоровье уход за лицом сон и бессонница диеты и системы питания научные открытия диабет полезная еда

Новости

Энциклопедия "Здоровья"

События

Сервисы

Опрос

Инфографика

Статьи на тему

Опрос

Популярные статьи

Последние комментарии