7 полезных привычек, которые помогут уменьшить риск развития деменции у больных сахарным диабетом

Новости

Согласно мировой статистике, диабет 2 типа поражает каждого десятого взрослого человека. Он может вызывать множество сопутствующих нарушений в организме, в том числе способствовать развитию деменции. Чтобы предупредить этот исход, необходимо изменить образ жизни

Сотрудники Шанхайского медицинского университета Цзяо Тонг в Китае представили в новом исследовании комбинацию полезных привычек, которые призваны компенсировать риск деменции у пациентов, страдающих диабетом. Изучив данные об образе жизни и анализы крови почти 170 тысяч людей старше 60 лет, они пришли к выводу, что ключевыми защитными факторами от диабетического слабоумия служат: отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, регулярная физическая и двигательная активность, полноценный сон, сбалансированное питание и социальная занятость, включая встречи с друзьями, клубы по интересам и прочее. 12 лет непрерывных наблюдений за участниками исследования показали, что у тех, кто следовал всем этим привычкам, вероятность развития деменции была на 54% ниже, чем у тех, кто игнорировал здоровый образ жизни или соблюдал только одну-две из них. По оценкам ученых, каждая дополнительная здоровая привычка была связана с уменьшением риска деменции на 11%. «Врачи и другие медицинские работники, имеющие дело с диабетиками, должны в первую очередь рекомендовать своим пациентам изменить образ жизни. Такие изменения могут не только улучшить общее состояние здоровья людей, но и способствовать предотвращению или замедлению развития у них деменции», — считают авторы исследования.

Вам также может понравиться

Откуда  берется неспособность ориентироваться в пространстве? И можно ли на это как-то повлиять?

8 мая 2024 г.

Диагностика и лечение

7 способов, как облегчить боль

Боль бывает разная. И не важно, сильная она или слабая, терпеть ее всегда не хочется.

8 мая 2024 г.

Что мешает сделать правильный выбор  

3 мая 2024 г.