Сотрудники Шанхайского медицинского университета Цзяо Тонг в Китае представили в новом исследовании комбинацию полезных привычек, которые призваны компенсировать риск деменции у пациентов, страдающих диабетом. Изучив данные об образе жизни и анализы крови почти 170 тысяч людей старше 60 лет, они пришли к выводу, что ключевыми защитными факторами от диабетического слабоумия служат: отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, регулярная физическая и двигательная активность, полноценный сон, сбалансированное питание и социальная занятость, включая встречи с друзьями, клубы по интересам и прочее. 12 лет непрерывных наблюдений за участниками исследования показали, что у тех, кто следовал всем этим привычкам, вероятность развития деменции была на 54% ниже, чем у тех, кто игнорировал здоровый образ жизни или соблюдал только одну-две из них. По оценкам ученых, каждая дополнительная здоровая привычка была связана с уменьшением риска деменции на 11%. «Врачи и другие медицинские работники, имеющие дело с диабетиками, должны в первую очередь рекомендовать своим пациентам изменить образ жизни. Такие изменения могут не только улучшить общее состояние здоровья людей, но и способствовать предотвращению или замедлению развития у них деменции», — считают авторы исследования.
