Попыткой ответить на этот вопрос стало исследование, опубликованное в газете The Mirror. Опросив 2000 счастливо женатых британцев, эксперты вывели рецепты долгой супружеской жизни. Главные и из них:
Умение общаться
Коммуникация между партнерами – основа здоровых отношений. «Чтобы постоянно поддерживать огонь взаимной любви, потребуется смесь юмора, привязанности, взаимопонимания и интереса», — утверждают исследователи. Важно умение выслушивать жалобы о проблемах, о бытовой рутине, а также не стесняться показать свои чувства, гордость и восхищение друг другом, особенно на людях. «Идеальному семейному союзу необходимо шесть важных разговоров, три долгих прогулки и два принципиальных спора в месяц». Счастливые семейные пары признались, что у них случаются размолвки пару раз в месяц. Но они не допускают, чтобы ссоры тянулись неделями. Тут главное – не копить в себе обиду и злость. Также имеет смысл принимать недостатки партнера, проявлять терпение, если он не в духе, и особенно – если уж поссорились, то не ложиться спать, не помирившись или хотя бы не поговорив.
Регулярный секс
Для длительных отношений крайне важны знаки любви и привязанности: сексуальные контакты, признания друг другу в любви, поцелуи и объятия. Чтобы противостоять всепобеждающей рутине, счастливые пары каждый год совершают две кратковременные романтические вылазки и две более продолжительные поездки на каникулы. Для успешного брака нужны краткие передышки, после расслабляющего романтического уикенда, проведенного вместе, пары ощущают более глубокую близость.
Умение жить настоящим
Секрет счастливого брака в умении вместе наслаждаться текущим моментом. Время, безраздельно уделяемое друг другу и проведенное вместе — важное условие долгого счастливого брака. Некоторым доставляет удовольствие пробовать что-то новое вместе – например, выезжать куда-то на выходные или удивлять партнера какими-то милыми сюрпризами, подарками или походами в ресторан. Другим душевное равновесие дарит размеренная повседневная жизнь. Наконец, 7 человек из 10 с удовольствием безраздельно уделяют партнеру своё время, привнося в отношения романтику, радость и осознание глубины любви.
50 главных ингредиентов долгой совместной жизни
- Уделять друг другу какое-то время безраздельно
- Заботиться о партнере, когда он болен
- Знать, что всегда можешь быть собой и не притворяться
- Уважать увлечения и интересы партнера
- Видеть друг друга всякими, а не только «при параде»
- Почаще обниматься.
- Демонстрировать уважение к партнеру на людях
- Вместе планировать жизнь
- Гордиться достижениями партнера
- Подтрунивать друг над другом
- Вместе открывать для себя новые месте
- Иметь сходное чувство юмора
- Пробовать что-то новое вместе
- Всегда помнить о важных датах
- Не принимать решений за партнера без предварительного обсуждения
- Справедливо делить домашние обязанности
- Проявлять интерес, даже если не вполне понимаешь то, что он/она говорит
- Прощать друг другу вредные привычки
- Уступать друг другу
- Каждый день говорить «я тебя люблю»
- Каждый день говорить «доброе утро» и «спокойной ночи»
- Выслушивать жалобы на рабочие проблемы
- Вместе развлекаться в выходные
- Пробовать горячий напиток вместе
- Не засыпать во время выяснения отношений
- Пропускать брюзжание мимо ушей
- Изредка смотреть телепередачи, которых не любишь
- Жить в мире со своими и его/ее родственниками
- Иметь четко налаженный быт
- Проявлять снисходительность
- Быть готовым(ой) на все ради ее/его улыбки
- Уметь посмеяться над размолвкой, когда она уже позади
- При просмотре сериала вместе не смотреть следующий эпизод без партнера и верить, что он тоже этого не делает
- Если он/она говорит о том, чего ему/ей хотелось бы – запомнить и потом это сделать
- Стараться полюбить его/ее друзей
- Принимать тот факт, что спать иногда лучше в одиночку.
- Знать, по каким поводам можно ссориться.
- Иметь свои семейные шутки, понятные только вам двоим
- Удивлять подарками
- Спокойно относиться к тому, что он/она проводит время и с другими людьми
- Быть готовым поделиться своей порцией в ресторане
- Даже в худших ситуациях думать прежде всего о нем/ней
- Не стесняться пользоваться туалетом в его/ее присутствии
- Всегда покупать закуску или напиток не только себе, но и ему/ей
- Не смущаться, если он/она испортит воздух
- Обмениваться нежными текстовыми сообщениями
- Быть для другого «голосом разума» (достаточно, если это будет кто-то один)
- Регулярно подавать кофе или чай в постель
- Спорить только конструктивно
- Всегда быть на стороне своей «половинки», даже если она неправа.
