Д. М. Калиматова,
кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова
Донна Магомедовна, что такое мастопатия, и многие ли женщины сталкиваются с этой проблемой?
Термин «мастопатия» объединяет несколько состояний, при которых в тканях молочных желёз происходят фиброзно-кистозные изменения. Женская грудь состоит из соединительной и жировой ткани, молочных протоков и железистых клеток.
В зависимости от того, какие ткани разрастаются, выделяют несколько разновидностей мастопатии: кистозную, фиброзную, железистую, смешанную.
Основными признаками фиброзно-кистозной мастопатии молочных желёз являются: болезненность грудных желёз; ощущение, что грудь увеличилась в объёме; нагрубание грудных желёз. Дополнительными проявлениями могут стать боли, отдающие в подмышечную область, лопатки, плечо, усиливающиеся в предменструальный период.
На фоне ПМС женщины с мастопатией могут страдать от головной боли, тошноты и мышечной слабости.
В результате диагностики мастопатию обнаруживают у 70–80% женщин. Её симптомы могут проявиться в любом возрасте. Но чаще всего этим страдают женщины 40–45 лет.
Почему она возникает, и каковы методы диагностики?
Точные причины мастопатии неизвестны, но предполагается, что развитию болезни способствует нарушение гормонального баланса – избыток эстрогена и пролактина и недостаток прогестерона. А также наследственная предрасположенность, проблемы с щитовидной железой, стрессы, отсутствие грудного вскармливания, травмы молочных желёз, лишний вес.
Тяжесть, набухание, болезненность, особенно во второй фазе цикла, любое другое неприятное ощущение – это повод насторожиться. В этом случае после окончания менструации нужно обязательно проводить самообследование груди. Если обнаруживаются уплотнения, изменения структуры ткани, стоит посетить маммолога, который проведёт осмотр и в случае необходимости назначит инструментальные исследования: ультразвуковое обследование или маммографию молочных желёз.
Каким должно быть питание для профилактики мастопатии?
Его следует скорректировать. Во-первых, отказаться от жёстких диет. Когда организм испытывает недостаток питательных веществ, нарушается метаболизм и происходят гормональные сбои. Свести к минимуму жирные, мучные и сладкие продукты в рационе, поскольку замечена прямая связь между их потреблением и заболеваемостью мастопатией. Обогатить рацион овощами, фруктами, злаками. Для профилактики мастопатии часто рекомендуют включать в рацион брокколи и другие крестоцветные овощи. Брокколи и цветная капуста содержат уникальное вещество индол-3-карбинол. Он действует как природный «регулировщик» гормонального фона. Его главная задача – помочь печени переработать и безопасно вывести избыток эстрогенов, которые могут провоцировать разрастание тканей молочной железы. Это научно обоснованная профилактика.
Вам в помощь!
Вещества, содержащиеся в крестоцветных овощах, хорошо работают в содружестве с растительными экстрактами, содержащими йод, который оказывает рассасывающий эффект. Это идеальный дуэт. Но получить нужные концентрации благодаря продуктам питания достаточно трудно.
Поэтому на помощь приходят фитопрепараты. Например, с дииндолилметаном. DIM – это уже готовое, активное вещество, в которое индол-3-карбинол превращается в нашем организме. Преимущества DIM очевидны: он в разы лучше и стабильнее усваивается, действует целенаправленнее, ему не нужны дополнительные преобразования. Капсулы и кремы с этим веществом оказывают хорошую поддержку изнутри и позволяют достичь оптимальной концентрации активных компонентов снаружи.
Реклама Erid:2SDnjecpLHQ
