Подпишись на новости

Легкая и полезная зарядка

Утренняя зарядка заряжает организм энергией, кислородом и здоровьем на весь день! Она способствует поддержанию физического тонуса и иммунитета, что особенно необходимо в весенние месяцы. Выполняйте комплекс ежедневно и будьте в форме!

Источник: Здоровье
Тэги: фитнес

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Антон Привольнов, ведущий программы «Контрольная закупка»
Легче не бывает! «"Самое страшное - в чем-то себя ограничивать. Предлагаю на завтрак – йогурт, обед - оладьи из кабачков со сметанкой плюс салат со свежими помидорами и огурцами, заправленный оливковым маслом. На ужин можно совершенно спокойно съесть омлет, потому что белок очень хорош будет вечером. Прямо даже слишком правильно получается, надо добавить что-нибудь неправильное - один продукт, который женщина захочет сама, будь то шоколад или копченое мясо"»
Еще совет Еще по теме