Подпишись на новости

Избавляемся от боков.

Вы мечтаете об осиной талии? Хотите избавиться от боков? Огромное значение в этом вопросе имеет генетика, но не стоит забывать и о спорте. Канал Workout подготовил для вас новый комплекс эффективных упражнений для талии, которые помогут каждой девушке выглядеть изящнее и тоньше!
Он не отнимет у вас много времени и не предполагает использования дополнительного инвентаря, поэтому вы с легкостью сможете выполнять его дома или даже на свежем воздухе. В комплекс упражнений для похудения входят:
• выпады с коленей;
• тяга в наклоне;
• планка;
• упражнение “Велосипед”.
Следите за техникой и регулярностью выполнения упражнения. Вы с легкостью избавитесь от бочков, получите изящную талию и будете любоваться своими результатами!
Красивой вам талии, будьте в форме!

Источник: Здоровье
Тэги: фитнес

Звезды говорят

Бритни Спирс, певица
Молочный коктейль «Бритни признается, что ей постоянно приходится бороться с отеками под глазами. Певица делает маску из 100 мл 6%-ного молока и трех кубиков льда. Смочив ватные диски в растворе, она кладет их на глаза на 5–10 минут, а затем ополаскивает лицо холодной водой.»
Еще совет Еще по теме