Подпишись на новости

Медитация полезна для сердца и сосудов

По мнению американских учёных, медитация может вдвое снизить риск инфаркта, потому что эта техника помогает саморегулированию организма, и тело начинает буквально лечить себя само. Другие исследования доказывают, что медитация помогает расслабиться, снять стресс, улучшить память, защититься от психических заболеваний и даже избавиться от боли. Читать материал полностью

1 0
id248926259 [416 дней назад]
Правильная медитация полезна для человека, а неправильная вредна. Правильная медитация становится доступна только тогда, когда человек преуспел в преодолении своего низшего «я», т.е. ведет неэгоистичную, самоотверженную жизнь. В противном случае медитация приведет лишь к усилению низшего «я», что рано или поздно навредит здоровью человека.
0 0
ПашаП [333 дня назад]
Все в основном про йогу пишут. А есть еще цигун - на мой взгляд, источник силы. Ходил к врачу Михаилу Алукеру - он дал мне несколько упражнений которые можно дома делать. Тут сложно их описать. Но могу зато поделиться результатами. Я всю жизнь занимался офисной работой за компом. Из-за постоянного умственного напряжения и сидячего образа жизни у меня развились артрит, бессонница, неврастения, кроме того, меня замучили постоянные простуды.
Когда начинаешь заниматься цигун, чтобы избавиться от болезней, то, естественно, стремишься как можно быстрее обнаружить первые признаки улучшения, надеешься, что оно наступит сразу с началом занятий.Но он приходит не сразу. И тут важно не бросать а продолжать работать над собой.
Итак, очень хорошие результаты по здоровью проявились уже в первые полгода занятий (суставы перестали болеть, настроение всегда оптимистичное).
А дальше еще интереснее, стало меняться пространство вокруг, мое отношение к миру - меняется мир.
Второй год занятий и посещения врача подарили мне крылья. Я много чего изменил в своей жизни и многого добился. И опять упомяну, что важно делать что-то!! Делать.
0 0
exusluga [8 дней назад]
Никогда не помогала медитация. Даже у учителя был, но так и ничего не вышло.
0 0
Adeffjikk [7 дней назад]
дауж

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Редактор раздела "Движение"