Подпишись на новости
здоровое питание

Статьи на тему "здоровое питание"


Можно ли обойтись без завтрака?

Нам с детства внушают, что нужно завтракать, даже если не хочется. Почему? Так ли уникален именно этот прием пищи?

Фитнес и режим питания

Эксперт отвечает на вопрос нашей читательницы.

Вопрос-ответ: жир против депрессии

Правда ли, что жир - естественный антидепрессант?

Обратная сторона ЗОЖ

Бывает, что стремление к здоровой жизнь приводит к самым неожиданным последствиям. Что делать, если ваш ЗОЖ – уже не совсем ЗОЖ?

Еще один способ отказаться от сладкого

Оригинальный способ избавиться от тяги к сладкому придумали ученые из Университета Флиндерса в Австралии. Для этого необходимо всего лишь закрыть глаза и представить лес.

Диета читмил: как это работает?

Многие худеющие практикуют читмил, или «отдых» от диеты. Как это работает?

Варенье: 7 классных рецептов

Варенье – красивый и вкусный летний десерт. Наши читатели делятся необычными рецептами.

Куриные яйца

По данным Россельхознадзора, в России остался единственный продукт, который не научились подделывать. Это - яйца.

Химия еды. Почему хлеб стал невкусным?

В магазинах - огромное количество сортов хлеба, но далеко не все они съедобны. Что и зачем добавили в наш батон?

Модная еда: семена льна

Еще один superfood по-русски - лен.

Чем заменить мясо?

Мясо в рационе можно заменить не только бобовыми - фасолью, горохом и чечевицей. Но и кое-чем поинтересней.

Вреден ли майонез?

В России это больше, чем просто соус. Это неотъемлемый компонент многих блюд.

Как не растолстеть в Новый год? Практика.

Часть 2. Практика: 8 советов диетолога о том, какие блюда выбирать за праздничным столом.

Как не растолстеть в Новый год: 8 правил

Часть 1. Теория: 8 научно обоснованных советов о том, как получить от еды максимум удовольствия, и при этом влезть после каникул в любимые джинсы.

ФАСТФУД: ЛЮБОВЬ ПО РАСЧЕТУ

Фастфуд – это быстро, удобно и, надо признать, зачастую вкусно. Почему он нам так нравится? У исследователей на этот счет есть несколько версий.

1 2 3 4 5 6  

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Маргарита Суханкина, солистка группы «Мираж»
Природный антидепрессант «Мне всегда помогает согреться травяной бальзам собственного приготовления. Основу для него готовлю заранее: 100 г черного чая, 10 г чабреца и по 20 г мяты и зверобоя. Готовую смесь храню в стеклянной баночке. При необходимости насыпаю 1–2 ч. л. в кружку, заливаю стаканом кипятка и добавляю мед по вкусу. Пить этот напиток нужно горячим.»
Еще совет Еще по теме