Подпишись на новости
снотворные

Статьи на тему "снотворные"


5 факторов, влияющих на сон

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные отличия?

Мелатонин: кому и как его принимать?

В мире бум на мелатонин: этот гормон – натуральное снотворное, антиоксидант, иммуномодулятор. Стоит ли принимать его? Кому и сколько?

Яков Левин, сомнолог: "Чем активнее мы днем, тем лучше спим ночью"

Бессонницу нужно лечить не ночью, а днем..

Какие лекарства нельзя пить, если вы за рулем

Одни препараты вызывают вялость и сонливость, другие нарушают координацию движений... Какие лекарства не стоит принимать, если вы за рулем?