Подпишись на новости
правильное питание

Статьи на тему "правильное питание"


Диета для счастья

Именно из-за вредной еды мы чувствуем себя уставшими, у нас пропадает мотивация, появляется депрессия. Но всего этого можно избежать, если правильно питаться.

Работают ли таблетки для похудения?

Таблетки для похудения – путь к совершенству или ловушка для доверчивых? Расследование провела журналист «Здоровья».

Идеальная фигура: 10 принципов здорового питания

Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно.

Перловая каша с травами

Перловую кашу сложно назвать фаворитом нашего стола. Вкус крупы, консистенция малопривлекательны даже для взрослого. Между тем, ячмень, из которого делают перловку, считается одной из самых...

Молоко: мифы и правда. Польза, состав, стерилизация и пастеризация

Молоко - один из самых популярных и питательных продуктов. Все массовое обычно сопровождается вымыслами. Развенчать некоторые мифы о молоке мы попросили нашего эксперта Ольгу Соколову, м.н.с...

Прыщи у взрослых: причины появления

Юность прошла, но прыщи, спутники первой любви и школьных дискотек, вернулись. Почему?

Молоко: мифы и правда. Фактор экологии, кипячение, дети и взрослые

Тема натуральных продуктов очень популярна, особенное внимание уделяется молоку и его производным. Мы попросили нашего эксперта, Ольгу Соколову, м.н.с. Центральной лаборатории Микробиологии ГНУ...

Лекарства и продукты: как правильно сочетать?

Мы можем ускорить свое выздоровление, если будем учитывать совместимость лекарств и пищи. В то же время неудачные сочетания могут полностью нейтрализовать действие препаратов и даже серьезно...

Андрей Шангин: «Где есть лишние мысли, нет эрекции».

В чем причина мужской слабости? Почему одни могут все и всегда, а другие – только иногда?

Углеводы: как вычислить норму?

Они бывают быстрые и медленные, полезные и вредные – и все дают нам энергию. Чтобы быть бодрым и активным, нужно уметь высчитывать свою норму углеводов.

Желчнокаменная болезнь: как снизить риски?

Желчнокаменная болезнь коварна: с одной стороны, часто встречается при лишнем весе, с другой – рьяные попытки похудеть могут усугубить проблему. Почему это происходит и как снизить риски?

Йогурт домашний. Заквасить и съесть!

Вопрос о домашних йогуртах чаще всего возникает у женщины, когда у нее рождается ребенок, а вместе с ним появляются и новые привычки, в том числе привычка правильно питаться. Вот в этот момент...

Мода на пробиотики: плюсы и минусы

Продукты и препараты с пробиотиками и пребиотиками нынче в моде. Но что лучше – подсаживать к себе в кишечник здоровых, но чужих бактерий или подкармливать своих, но ослабленных?

Топ-5 главных антиэйдж-продуктов

Американские диетологи назвали список продуктов, обладающих омолаживающим действием.Медики, конечно, оговариваются: еда должна быть разнообразной и сбалансированной, но эта «пятерка» способна...

Похудеть без диет: 6 стратегий

Как похудеть без диет? Американский диетолог Трейси Манн в своей книге «Секреты лаборатории питания» предлагает несколько простых, но действенных стратегий.

1 2 3 4 5 6 7 8 9  

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Хью Джекман, актер
Фигура Голливуда «В свои 44 года Хью можем дать фору любому 20-летнему красавчику. Своими кубиками на животе и подтянутой фигурой Джекман обязан ежедневным усиленным тренировкам: бокс, бейсбол, йога и пилатес – верные союзники в борьбе за красивое тело. Его обычный день начинается с приседаний, подтягиваний, работы с гантелями и штангами. »
Еще совет Еще по теме