Подпишись на новости
похудение

Статьи на тему "похудение"


Подростки с лишним весом: почему их так много?

Детская и подростковая полнота становится мировой эпидемией. Кто в этом виноват? Как не вырастить ребенка толстым – и что делать, если лишний вес уже есть?

Чем тоньше талия, тем дольше жизнь

Хотите узнать свое будущее? Берите сантиметр и измеряйте талию. Ее объем расскажет, какие у вас шансы стать долгожителем.

Как выбрать фитнес-программу

Если начать ходить в фитнес-клуб сейчас, вы гарантированно встретите лето в идеальной форме. Главное – выбрать программу, которая поможет решить именно ваши задачи.

Обертывание в салоне

Задание редакции сходить на «виски»-обертывание пришлось как-то очень некстати. На работе завал, у детей каждый день сад и кружки в другом конце города... В этой ситуации потратить 2 часа на то...

Блиц-диеты: быстро или надолго?

Разглядываешь себя в зеркале, а оно шепчет: как бы хорошо ты выглядела в бикини, если бы не лишние килограммы! Когда до отпуска считанные дни, велик соблазн похудеть по-быстрому. Но будет ли толк?

Чтобы похудеть, спите ночью

Сон в тёмное время суток помогает снижению веса.

ЭЛЕКТРОННАЯ ТАБЛЕТКА СНИЖАЕТ ВЕС

Чего только не используют люди для быстрого похудения – и таблетки от аппетита, и гомеопатические шарики, и уменьшение объема желудка. Особенно поиски панацеи обостряются ближе к весне. Теперь свой...

Трейси Манн: почему диеты заканчиваются разочарованием?

Трейси Манн, автор бестселлера преподает психологию в Университете Миннесоты и уже больше 20 лет изучает проблемы пищевого поведения. Нам она рассказала, почему диеты не работают и что на самом...

У ребёнка лишний вес: что делать?

Пухлый малыш с хорошим аппетитом – стандартный образ здорового ребенка. Но время идет, и богатырь превращается в неуклюжего увальня-подростка, стесняющихся своей внешности. Как сделать, чтобы этого...

Похудеть по интернету

«Девочки, у кого есть пищевой дневник на Твиттере?» - спрашивает одна из участниц форума по похудению. Откликаются сразу несколько человек: подсчитывать в онлайне калории и записывать все, что...

Чем опасен сидячий образ жизни

Правильное питание и регулярные походы в фитнес-клуб не сильно помогут тем, кто за пределами тренажерного зала ведет сидячий образ жизни, считают ученые.

Правильные жиры

Едва ли не главный постулат любой похудательной системы – ограничение жиров в рационе. Те, кому это удается, худеют без проблем. Но недавно появилась и другая точка зрения. В США, на родине...

Узнать врага в лицо: скрытые жиры

Чтобы не толстеть, мы отказываемся от сливочного масла и покупаем обезжиренное молоко, но забываем о продуктах, где прячутся жиры-невидимки. Давайте посчитаем жиры.

5 мифов о похудении

 К сожалению, в погоне за совершенством мы  часто попадаем в сети ошибочных стереотипов.

Обертывание в салоне

По утверждениям энтузиастов метода, бандажное обертывание заменяет две недели интенсивных тренировок в спортзале при жесткой диете. Так ли это – проверим на себе.

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  

Звезды говорят

Зара, певица
Будь здоров! «Для меня нет ничего лучше большой кружки горячего зеленого чая. Он активизирует кровообращение и прекрасно согревает. Усилить эффект можно, добавив в него мед, лимон, малиновое варенье, липу, мяту, чабрец или имбирь. А если чувствуете, что заболеваете, добавьте в чай 1 ч. л. душистого травяного бальзама. »
Еще совет Еще по теме