Подпишись на новости
похудение

Статьи на тему "похудение"


Диеты: одобрено наукой!

Чем больше людей с лишним весом, тем больше и методов борьбы с ним. Универсальное лекарство от килограммов не найдено до сих пор, но есть несколько способов, против которых ничего не имеют медики.

Аппетит после тренировки: что делать?

Чувствуете зверский голод после физических упражнений? Значит, что-то неладно. После тренировок с правильной нагрузкой аппетит о себе не напоминает.

Повышаем качество жизни: 6 полезных привычек

Как хочется стать другим человеком - счастливым, умным, с безупречной фигурой! Порой достаточно немного изменить образ жизни - и цель станет ближе.

Почему вы не худеете: 4 причины

Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Только вот моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, а вес не уходит...

Почему я поправилась?

Просто надо меньше есть? Не всегда. Бывают случаи, когда неожиданная прибавка килограммов говорит о проблемах со здоровьем.

Лучшее – враг хорошего

Раньше мы определяли качество колбасы по вкусу, цвету и запаху. Сегодня сделать это все труднее из-за множества добавок, способных превратить второсортные продукты в аппетитные деликатесы. Чтобы не...

Операция по уменьшению желудка

Операции по уменьшению желудка вызывают и опасения, и любопытство. Наш автор набралась смелости и рассказала о своем опыте в подробностях.

Агния Золотовская, 35 лет: Я победила синдром эмоционального переедания

Не распознав вовремя симптомы «эмоционального переедания», я за год набрала 15 кг! Но сумела вернуть себе форму и наладить жизнь.

Худеть надо медленно!

Наш автор: Марият Мухина, доктор медицинских наук, рефлексотерапевт, диетолог

Леонардо Ди Каприо и булимия

В свое время из светловолосого принца и секс-символа Голливуда он за полтора года превратился в толстяка неопределенного возраста. Однако вовремя взял себя в руки и одолел свой недуг – булимию.

Чай: чёрный или зелёный?

Россия – чайная страна: чай у нас пьют чаще, чем кофе или какие-либо другие напитки. И при этом спорят - какой же чай лучше, чёрный или зелёный? Попробуем разобраться, как складывались наши...

Похудение и ходьба

За пару месяцев улучшить физическую форму, самочувствие и похудеть как минимум на 2 размера, причем ощутимо не меняя привычного образа жизни? Это вполне реально. Достаточно считать шаги.

Анализы для худеющих

Избавиться от 2-3 кг можно без особого вреда для организма. А вот минус 10 и более килограммов – это уже заметный стресс для многих систем. Как заранее предотвратить ошибки и риски? Помогут...

Разгрузочные дни: за и против

Каждая хочет похудеть быстро, просто и не жертвуя своими пищевыми привычками. Например, просидеть день на яблоках или кефире. Работает ли такой способ?

Татьяна Устинова: «Очень люблю есть и не есть не могу!»

Писательница Татьяна Устинова рассказала «Здоровью», что ей необходимо для написания романа, почему и как она похудела на 100 кг, и в чем секрет успеха книги «50 оттенков серого».

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  

Звезды говорят

Елена Чарквиани, актриса мюзикла MAMMA MIA!
Синьор Лимон «Стакан прохладной воды с лимоном, выпитый натощак, помогает мне проснуться и почувствовать прилив сил. Еще очень хорош для поднятия тонуса цитрусовый напиток, который я готовлю сама. Его рецепт прост: стакан горячей воды, сок лимона и ложка меда. »
Еще совет Еще по теме