Подпишись на новости
похудение

Статьи на тему "похудение"


5 признаков плохого диетолога

Личный диетолог есть у известных актеров, спортсменов, политиков. Еще несколько лет назад такой же экзотикой казались персональные тренеры и стилисты, которыми ныне никого не удивишь. Вполне...

Как я похудела: личный опыт

Многие думают, что ожирение – это просто распущенность. На самом же деле – это болезнь, которую можно и нужно лечить под присмотром квалифицированного специалиста.

«Раньше пищевые нарушения были у сотни женщин, теперь они есть почти у всех»

Популярный в Англии психоаналитик, консультировала страдающую булемией принцессу Диану. Помогает тем, у кого есть проблемы с принятием собственного тела.

Зачем вы худеете?

Мы не созданы худыми, мы созданы разными. Среди нас есть генетически запрограммированные быть стройными, даже тощими, рожденные быть плотными и занимающие промежуточное положение. То, что мы...

Как пища влияет на гены

Оказывается, с помощью еды можно как «включать», так и «выключать» наши гены.

Пять рецептов лёгкого обеда

Что бы такое съесть в середине дня, чтобы и чувство голода, и угрызения совести по поводу лишних калорий не мучали? Пять вариантов легких перекусов «весом» не более 200 ккал перед вами.

Как мы худеем на фитнесе: нюансы

Спросит женщина у тренера: "Можно мне подтянуть бедра (или живот)?" – и он бодро ответит: "Можно!". Женщина покупает клубную карту, усиленно занимается и постепенно начинает худеть в… совсем других...

Почему не уходит вес: эффект плато

Каждый худеющий сталкивался с "эффектом плато". Именно так называется внезапное прекращение снижения веса, когда, несмотря на все усилия, он будто "застывает". Причина тому – замедление обмена...

Побочный эффект: лекарства и лишний вес

От некоторых препаратов можно поправиться во всех смыслах: как выздороветь, так и набрать вес. Мы выяснили у специалистов, как избежать этого побочного эффекта.

Как не поправиться в отпуске

Отдых на море или курорте дает нам два диаметрально противоположных шанса: мы можем как похудеть во время отпуска, так и поправиться. Разберем группы риска.

Выбираем мороженое: скрытая опасность

Сортов мороженого известно огромное количество - от классических до самых экзотических. И летом особенно хочется перепробовать все возможные варианты. Что нужно знать, покупая мороженое? 

Можно ли похудеть на кофейной диете?

Многие кофейные напитки по "весу" не уступают хорошему ужину, выяснили ученые из Всемирного фонда раковых исследований. Сколько жидких калорий мы выпиваем, сами того не замечая? И к чему это может...

8 способов не переедать на ночь

«Соберись, ты же можешь!» – говоришь себе, пытаясь зажать волю в кулак и не есть после 18.00. Но попытки похудеть таким способом чаще всего приводят к обратному результату. В чем ошибка и как ее...

Помочь мужу похудеть: простые советы

Чтобы муж снова превратился в стройного красавца, легко взбегающего на 9 этаж с вами на руках, надо правильно его кормить. Легко сказать! А если он не желает?

Биоритмы и диета

С утра ничего не в рот не лезет, а вечером съела бы весь холодильник. Летом способна весь день прожить на фруктах, а зимой ни о чем, кроме бифштекса, и думать не могу. Почему?

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Наталия Быстрова, актриса мюзикла «Русалочка»
Скучаю без чаю «Синяки под глазами хорошо убирает обычный черный чай. Смочите ватные диски в свежей крепкой холодной заварке и положите на глаза на 7–10 минут. Также от темных кругов хорошо помогает тертый сырой картофель, если завернуть его в марлю и прикладывать к коже вокруг глаз.»
Еще совет Еще по теме