Подпишись на новости
похудение

Статьи на тему "похудение"


Остаться в худых

По статистике, из десяти похудевших только трое удерживают достигнутый результат. Семеро либо возвращаются к прежним – а то и бОльшим – размерам, либо продолжают "ходить" туда-сюда и хранить в...

Мифы о похудении

Во власти заблуждений о "правильной" и не очень пище находятся даже опытные худеющие. Что уж говорить о новичках, только-только ступивших на похудательный путь! Наш шуточный тест поможет проверить...

Похудеть под гипнозом

Тех, кто думает, что, проснувшись после гипноза, они обнаружат потерю 10 кг, ждет разочарование: такого не бывает. Но если чуда не произойдет, то что же будет? Как это – похудеть под гипнозом?

Кодирование для похудения: мой опыт

Чтобы избавиться от лишних кг, некоторые готовы стать зомби. Но эффективен ли «заговор» и «программирование» на стройность?

Если фигура «груша»…

А бывает еще «яблоко» и «спаржа»! Что же делать? Не отчаиваться, а выбирать правильную диету и подходящие упражнения.

Популярная гимнастика

Сегодня вы узнаете, как приводить в идеальный, а значит соблазнительный вид "пятую точку". Итак, гимнастика для ягодиц.

Почему толстеют умные?

Чтобы растолстеть, ума не надо? Как бы не так: интеллектуалы переедают чаще тех, кто занят физическим трудом. Умственная работа делает из нас обжор.

Приключения салата оливье

Милостиво допустить это скандально известное блюдо к праздничному столу или гордо проигнорировать? Вы будете удивлены, но по нашим подсчетам оливье достаточно низкокалорийный салат!

Самый добрый фитнес

Для всех тренировок нужна одежда и обувь, для некоторых – инвентарь, а для NIA требуется нечто особенное. То, из-за чего она долго не могла добраться до нашей страны - умение чувствовать себя...

Лишний вес и ПМС

Не влезли в платье, припасенное для новогоднего вечера? Заранее не печальтесь. Может, два-три лишних килограмма вам накинул он – так некстати вторгающийся в наши планы ПМС.

Фастфуд: инструкция по применению-2

В прошлый раз диетолог снимал пробу в "Макдоналдсе". Сегодня наши консультанты отправились к палаткам "Крошка-картошка" и "Стардог!s".

Фастфуд: инструкция по применению-1

О том, что "быстрая еда" не полезна, знают все. Но чем вредна и почему нас так на нее тянет? Чтобы это выяснить, мы попросили трех наших любимых консультантов провести день на фастфуде.

Dance, dance, dance…

У фитнеса появилась модная альтернатива. Все, кому надоели гантели и тренажеры, отправляйтесь в танцкласс. И жизнь изменится как по мановению волшебной палочки!

Послесловие к похудению

Свершилось! Вам удалось похудеть, причем за короткий срок и весьма ощутимо. Но отражение в зеркале не радует: очень хочется сделать подтяжку всего тела...

Диета имени большого завтрака

Знаете, что общего у многих полных людей, безуспешно пытающихся похудеть? Они ничего не едят с утра. Именно для них и была придумана эта диета.

  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Дмитрий Колдун, певец
Знай меру! «Рядом с моей студией есть отличный фитнес-клуб, который я регулярно посещаю. Тренажеры, бассейн, сауна – вот мой рецепт поддержания физической формы. Оптимальный график для меня – 2–3 раза в неделю. Во время отпуска экстремальные виды спорта – прекрасная альтернатива занятиям в зале. Особенно мне нравится спускаться на рафте и пилотировать самолет – невероятный прилив адреналина! »
Еще совет Еще по теме