Подпишись на новости
похудение

Статьи на тему "похудение"


Сколько нужно ходить пешком в день, чтобы начать худеть?

На вопрос нашей читательницы отвечает эксперт "Здоровья".

Вопрос-ответ: "Если есть на ночь, обязательно поправишься?"

На самом деле на вес человека влияет не время суток, в которое он принимает пищу, а ее калорийность.

Картофель и макароны - враги стройности?

"От картофеля и макарон поправляются" - наверное, вы не раз слышали такое утверждение. Верно ли оно?

Обратная сторона ЗОЖ

Бывает, что стремление к здоровой жизнь приводит к самым неожиданным последствиям. Что делать, если ваш ЗОЖ – уже не совсем ЗОЖ?

Почему мы не худеем?

Почему процесс похудения может остановиться даже во время диеты и активного фитнеса?

Похудеть весной

Весна - самое оптимальное время, чтобы начать худеть к лету особенно, если учесть не только сезонный, но и другие биоритмы. 

ДНЕВНИК ГОЛОДАЮЩЕЙ

Если вы собираетесь голодать, обязательно почитайте этот материал. Это личный опыт, ценее которого нет ничего.

Можно ли голодать?

Денек-другой поголодать после праздников -такое решение многим представляется логичным. Кажется, здоровью и фигуре от этого только польза. А что о голодании думают ученые?

5:2

Это не счет в футбольном матче. Так называется модная диета, которую придумал врач по образованию, научный тележурналист Майкл Мосли. Благодаря ей он похудел на 9 кг и нормализовал уровень сахара в...

Алкоголь вреден для талии?

Алкогольные напитки достаточно калорийны. В одном грамме этилового спирта содержится около 7 килокалорий (для сравнения: в 1 грамме жира – 9 килокал., а в таком же количестве белка и углеводов – по...

Почему мы любим жирную пищу?

Тающая во рту буженина, шкворчащая на сковороде котлета, воздушные взбитые сливки… Даже тех, кто умеет и любит правильно питаться, порой посещают такие гастрономические видения. Почему нас так...

Работают ли таблетки для похудения?

Таблетки для похудения – путь к совершенству или ловушка для доверчивых? Расследование провела журналист «Здоровья».

Идеальная фигура: 10 принципов здорового питания

Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно.

Лекарства для похудения: правда и ложь

Американское правительство пообещало выплатить 100 миллионов долларов тому, кто изобретет лекарство от лишних килограммов. Премия так и ждет будущего хозяина…

Хорошие манеры помогают худеть!

Знание тонкостей застольного этикета весьма способствует тому, чтобы мы и сами стали… тонкими.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12  

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Антон Привольнов, ведущий программы «Контрольная закупка»
Легче не бывает! «"Самое страшное - в чем-то себя ограничивать. Предлагаю на завтрак – йогурт, обед - оладьи из кабачков со сметанкой плюс салат со свежими помидорами и огурцами, заправленный оливковым маслом. На ужин можно совершенно спокойно съесть омлет, потому что белок очень хорош будет вечером. Прямо даже слишком правильно получается, надо добавить что-нибудь неправильное - один продукт, который женщина захочет сама, будь то шоколад или копченое мясо"»
Еще совет Еще по теме