Подпишись на новости
диеты и системы питания

Статьи на тему "диеты и системы питания"


Пост и похудение

Мысль худеть постом приходит в голову многим. Очень уж соблазнительно убить одним выстрелом двух зайцев: и душу очистить, и идеального веса достичь.

Можно ли обойтись без завтрака?

Нам с детства внушают, что нужно завтракать, даже если не хочется. Почему? Так ли уникален именно этот прием пищи?

РЫБА

В магазинах, на рынках – огромное количество рыбы. Покупая её, мы не задумываемся о том, как она туда попадает. А надо бы.

Вопрос-ответ: "Если есть на ночь, обязательно поправишься?"

На самом деле на вес человека влияет не время суток, в которое он принимает пищу, а ее калорийность.

Обратная сторона ЗОЖ

Бывает, что стремление к здоровой жизнь приводит к самым неожиданным последствиям. Что делать, если ваш ЗОЖ – уже не совсем ЗОЖ?

Диета читмил: как это работает?

Многие худеющие практикуют читмил, или «отдых» от диеты. Как это работает?

Почему мы не худеем?

Почему процесс похудения может остановиться даже во время диеты и активного фитнеса?

Диета Дюкана: это нужно знать

Чтобы ни говорили о вреде белковых диет, все равно на них худеют. Как усовершенствовать их так, чтобы они работали и при этом были относительно безопасны?

Антиэйдж-портрет: Мелания Трамп

Эта милая словенка из бедной семьи проделала впечатляющий путь - от фотомодели до первой леди США. К новой хозяйке Белого дома приковано теперь внимание тысяч женщин.

Чем заменить мясо?

Мясо в рационе можно заменить не только бобовыми - фасолью, горохом и чечевицей. Но и кое-чем поинтересней.

ДНЕВНИК ГОЛОДАЮЩЕЙ

Если вы собираетесь голодать, обязательно почитайте этот материал. Это личный опыт, ценее которого нет ничего.

Как не объедаться на ночь: 7 советов

Пропустить завтрак? Невелика беда. Съесть меньше за обедом? Не проблема. Однако держать себя в руках по вечерам мало кому удается. Перед вами 7 стратегий, которые помогут не объесться на ночь.

Диета для счастья

Именно из-за вредной еды мы чувствуем себя уставшими, у нас пропадает мотивация, появляется депрессия. Но всего этого можно избежать, если правильно питаться.

Можно ли похудеть на жирной диете?

Присутствует ли в жировой диете здравый смысл? Разбираемся в нюансах.

Идеальная фигура: 10 принципов здорового питания

Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно.

1 2 3 4 5 6 7  

Звезды говорят

Алиса Феоктистова, актриса театра и кино
Камень на камень «Я люблю все виды массажа, но для очевидного эффекта эту процедуру нужно проводить курсами. Люблю баловать себя массажем на отдыхе, чтобы потом сравнить – где какие плюсы и минусы. А если требуется снять напряжение, то отдаю предпочтение стоун-терапии (массаж камнями). »
Еще совет Еще по теме