Подпишись на новости
диеты и системы питания

Статьи на тему "диеты и системы питания"


Как не объедаться на ночь: 7 советов

Пропустить завтрак? Невелика беда. Съесть меньше за обедом? Не проблема. Однако держать себя в руках по вечерам мало кому удается. Перед вами 7 стратегий, которые помогут не объесться на ночь.

Диета для счастья

Именно из-за вредной еды мы чувствуем себя уставшими, у нас пропадает мотивация, появляется депрессия. Но всего этого можно избежать, если правильно питаться.

Можно ли похудеть на жирной диете?

Присутствует ли в жировой диете здравый смысл? Разбираемся в нюансах.

Идеальная фигура: 10 принципов здорового питания

Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно.

Le Forking: вилочная диета

Практически все диеты к ужину относятся враждебно – лучше, конечно, вовсе не ужинать или ужинать чем-то очень легким. Новая диета не исключение: ее идеолог Иван Гаврилов рекомендует хорошо питаться...

Климатическая диета: есть по погоде

Можно назвать эту диету «Инь и ян», можно – климатической. Суть одна: что нам есть, зависит от того, в каком климате мы живем.

Причины школьных заболеваний

Любовь к здоровому образу жизни формируется в детстве. С раннего возраста нас учат чистить зубы каждый день, мыть руки перед едой, не перебивать аппетит, но почти никогда не учат правильно...

Анорексия: болезнь отличников

Анорексией болеют не только впечатлительные глупые девочки, но и вполне взрослые женщины и мужчины.

Разгрузочные дни: какие и зачем

Нужно ли устраивать разгрузочные дни, чтобы искупить дачный шашлык или поместиться в отпускные брюки?

Диеты по крови: работают или нет?

Одна диета для всех – это уже не модно. Система питания должна быть индивидуальной. А что может быть более индивидуальным, чем состав крови! Можно ли доверять таким диетам?

Кислотно-щелочная диета

Считать белки, жиры и углеводы уже не модно. Европейские и американские диетологи предлагают придерживаться системы питания, основанной на кислотно-щелочном балансе.

Чем пообедать на работе?

По статистике, больше 20% людей не обедают в офисах, потому что в столовых дорого и невкусно. Но зачем сидеть голодным, когда есть реальные пути решения проблемы?

Интуитивная диета

Тысячи людей уверены, что сбросили вес только благодаря умению понимать язык своего тела.

Веган VS Мясоед: как ужиться под одной крышей?

Как ужиться в одной квартире и на одной кухне мужу и жене, если один – непоколебимый веган, а вторая – любительница мяса.

Топ-5 главных антиэйдж-продуктов

Американские диетологи назвали список продуктов, обладающих омолаживающим действием.Медики, конечно, оговариваются: еда должна быть разнообразной и сбалансированной, но эта «пятерка» способна...

1 2 3 4 5 6  

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Мария Гузеева, актриса
Комплексный подход «Я предпочитаю делать сразу комплекс бьюти-процедур в зависимости от времени года, возможных стрессов и прочих факторов, которые заранее обговариваю с мастерами спа-салона. Очень понравилось солевое отшелушивание, которое я недавно открыла для себя. Оно отлично увлажняет кожу, делает ее мягкой и сияющей.»
Еще совет Еще по теме