Подпишись на новости
биоритмы

Статьи на тему "биоритмы"


Почему мы не высыпаемся?

Современные люди катастрофически не высыпаются и причина не только в занятости. Просто в мире существует множество вещей, гораздо более интересных, чем сон.

Почему вы ленитесь?

Все лень и ничего не хочется? Иногда это может означать болезнь не «диванную», а самую что ни на есть настоящую.

Ольга Кожевникова, 28 лет: Доброе утро, детка!

Наша героиня с детства страдала от того, что приходилось рано вставать. Пока, наконец, не нашла для себя решение проблемы.

Как наладить сон

Что бы ни было причиной вашей бессонницы (голова забита мыслями, как метро в час пик, смена климатического пояса или новогодние каникулы), не стоит совершать набегов на аптечку с целью найти там...

Лучшее время для фитнеса

Какие плюсы и минусы есть у вечерних и  утренних тренировок?

Правила удачного отпуска

​Лето – долгожданный сезон отпусков. Никто не хочет проводить его в пыльном и душном городе. Значит, пора в дорогу! Чтобы прекрасные мечты стали явью, стоит заранее подготовиться к некоторым...

Климат и здоровье человека

Только ленивый не жалуется на погоду. Но дело гораздо серьезней, чем «жарко-холодно». Климат и природные процессы управляют человеческой жизнью – рождением гениев и злодеев, болезнями, поведением и...

Бессонница

Ночью никак не уснуть, а потом весь день чувствовать себя разбитым и вялым – это обычное дело для тех, кто не понаслышке знает о том, что такое бессонница. Против этой напасти существует немало...

Хроническая усталость - что делать?

Не можете вспомнить, когда последний раз чувствовали бодрость и полноту сил? Ваши постоянные спутники - вялость, раздражительность, а также частые ОРВИ? Скорее воспользуйтесь советами по борьбе с...

Ребеннок-"сова" и ребенок-"жаворонок" - чем кормить?

Почему один ребенок завтракает с аппетитом, а его родная сестра уныло развозит кашу по тарелке? Вполне возможно – потому что у них разные биоритмы. Ранние пташки и вечные сони не только засыпают и...

Кремы по расписанию

Хотите получать максимум эффекта от косметических процедур? Изучите биоритмы. Оказывается, по своим внутренним часам живем не только мы, но и наша кожа. Например, днем наш организм устает. Кровяное...

Им бы понедельники взять и отменить

Как говорят, отпуск сродни запою. В него очень легко вкатываешься и очень тяжело выходишь. Тем более если речь идет об отпуске настолько продолжительном, насколько и внеплановом, как новогодние...

Другое время

В Госдуме зреет проект очередных изменений, касающихся времени: вполне возможно, скоро нам придётся опять переводить часы. На этот раз – на два часа назад. Откуда взялась такая идея?

Лето навсегда

В прошедшие выходные страна в последний раз и уже навсегда шагнула в летнее время. Оказывается, в «летней» жизни есть немало плюсов.

Переход на зимнее время: где таится опасность?

Перевод часов для многих людей – серьезное испытание: меняется привычный уклад, а организму на полную перестройку требуется целых две недели! Как сделать так, чтобы переход на зимнее время прошел...

1 2  

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Светлана Камынина, актриса ситкома «Интерны» на ТНТ
Вековые традиции «На Руси с древних времен в мороз согревались сбитнем. Рецепт приготовления очень прост. В кипящую воду добавить мед, лимон и пряности – гвоздику, корицу, мяту и душицу, и варить 10–15 минут, снимая пену. На 1 л воды нужно 50 г меда, половинка лимона, специи добавлять по вкусу. Сбитень можно взять с собой на прогулку.»
Еще совет Еще по теме