Подпишись на новости

Зависимы ли вы от здорового образа жизни?

ТЯГА К ПОЛЕЗНОМУ ВПОЛНЕ МОЖЕТ СТАТЬ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ, СЧИТАЮТ ПСИХОЛОГИ. ГДЕ ЛЕЖИТ ГРАНЬ РАЗУМНОГО? НЕ СТАЛО ЛИ СТРЕМЛЕНИЕ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ НАВЯЗЧИВОЙ ИДЕЕЙ?
1: Вы подсчитываете калории во время еды?
2: После ужина в ресторане прикидываете, сколько надо будет за него «отработать» в спортзале?
3: Испытываете чувство вины, если съели нездоровую пищу?
4: Вы разработали для себя систему наказаний за срывы в питании и поощрений за соблюдение диеты?
5: Вас раздражают люди, которые не следят за собой?
6: Случается ли, что друзья и близкие обижаются на ваши замечания по поводу их образа жизни?
7: Правда ли, что вы не сможете жить с партнером, который не ведет здоровый образ жизни?
8: У вас скорее вызовет уважение человек с идеальным телом, чем полноватый ученый?
9: Вы согласны с тем, что, если бы не ошибки ваших родителей, вам не пришлось бы прикладывать столько усилий, чтобы держать себя в форме?
10: Вы считаете, что ваше тело не идеально и нужно еще много работать над ним?
11: Вас бесит, когда вам говорят, что вы одержимы фитнесом и диетами?
12: Вы испытываете тревогу, если пропустите тренировку?
13: Вы читаете больше литературы о здоровом образе жизни, чем любой другой?
Похоже, что вы испытываете зависимость от здорового образа жизни. Имеет смысл посоветоваться по этому поводу с психотерапевтом.
С вами все в порядке. Вы ведете здоровый образ жизни, но это не самоцель, а способ продлить себе жизнь и улучшить самочувствие.


Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Маргарита Суханкина, солистка группы «Мираж»
Природный антидепрессант «Мне всегда помогает согреться травяной бальзам собственного приготовления. Основу для него готовлю заранее: 100 г черного чая, 10 г чабреца и по 20 г мяты и зверобоя. Готовую смесь храню в стеклянной баночке. При необходимости насыпаю 1–2 ч. л. в кружку, заливаю стаканом кипятка и добавляю мед по вкусу. Пить этот напиток нужно горячим.»
Еще совет Еще по теме