Подпишись на новости

Проверьте свой уровень стресса

Тест был создан организацией British Association for Counselling and Psychotherapy. Его цель - определить симптомы стресса и выяснить, как вам удается справляться с трудностями повседневной жизни.
1: Как часто вас раздражают друзья и близкие?
2: У вас бывают проблемы со сном?
3: Бывает ли у вас ощущение, что вы теряете контроль над важными событиями в собственной жизни?
4: Бывают ли у вас неожиданные приступы тошноты?
5: Как часто вы теряете интерес к происходящему вокруг?
6: Бывает ли у вас то сниженный, то повышенный аппетит?
7: Как часто вам кажется, что вы неспособны принять решение?
8: Как часто вы отвлекаетесь от выполняемой работы?
В целом вы неплохо справляетесь с каждодневными заботами и проблемами. Уровень стресса у вас в норме и не вызывает опасений.


Статьи на тему

10 правил для долгой жизни

24 часа до аврала

4 парадокса вкуса

У вас проявляются признаки стресса, предполагающие, что вы не всегда успешно справляетесь с каждодневными заботами. Вам необходим полноценный отдых, не менее 4 часов физической активности в неделю, прогулки на свежем воздухе и положительный эмоции.


Статьи на тему

Повышаем качество жизни: 6 полезных привычек

7 способов стать "энерджайзером"

Dance, dance, dance…

У вас налицо явные симптомы стресса, указывающие на то, что вам не удается справиться с ежедневными нагрузками. Если традиционные рекомендации вести здоровый активный образ жизни, больше общаться с друзьями, отдыхать и заниматься спортом вам не помогают, запишитесь на прием к врачу. Длительный стресс может нанести вред вашему здоровью, обратитесь к специалисту.


Статьи на тему

Головная боль: 7 причин, о которых вы не подозревали

Зумба: включайся!

Как повысить иммунитет



Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Наталья Бочкарева, актриса ситкома «Счастливы вместе» на ТНТ
Никакого алкоголя! «Прекрасным согревающим напитком является глинтвейн. Его минус только в том, что он содержит алкоголь. Но я делаю безалкогольный глинтвейн, который пьют в семье все без исключения, и даже детишки: беру красный виноградный сок, подогреваю его в кастрюле (но не кипячу) и добавляю по вкусу гвоздику, корицу, имбирь, цедру апельсина и несколько долек яблока. Наливаю в термос и иду с семьей кататься на коньках или лыжах, не боясь, что кто-то замерзнет!»
Еще совет Еще по теме