Подпишись на новости

Проверьте свой уровень стресса

Тест был создан организацией British Association for Counselling and Psychotherapy. Его цель - определить симптомы стресса и выяснить, как вам удается справляться с трудностями повседневной жизни.
1: Как часто вас раздражают друзья и близкие?
2: У вас бывают проблемы со сном?
3: Бывает ли у вас ощущение, что вы теряете контроль над важными событиями в собственной жизни?
4: Бывают ли у вас неожиданные приступы тошноты?
5: Как часто вы теряете интерес к происходящему вокруг?
6: Бывает ли у вас то сниженный, то повышенный аппетит?
7: Как часто вам кажется, что вы неспособны принять решение?
8: Как часто вы отвлекаетесь от выполняемой работы?
В целом вы неплохо справляетесь с каждодневными заботами и проблемами. Уровень стресса у вас в норме и не вызывает опасений.


Статьи на тему

10 правил для долгой жизни

24 часа до аврала

4 парадокса вкуса

У вас проявляются признаки стресса, предполагающие, что вы не всегда успешно справляетесь с каждодневными заботами. Вам необходим полноценный отдых, не менее 4 часов физической активности в неделю, прогулки на свежем воздухе и положительный эмоции.


Статьи на тему

Повышаем качество жизни: 6 полезных привычек

7 способов стать "энерджайзером"

Dance, dance, dance…

У вас налицо явные симптомы стресса, указывающие на то, что вам не удается справиться с ежедневными нагрузками. Если традиционные рекомендации вести здоровый активный образ жизни, больше общаться с друзьями, отдыхать и заниматься спортом вам не помогают, запишитесь на прием к врачу. Длительный стресс может нанести вред вашему здоровью, обратитесь к специалисту.


Статьи на тему

Головная боль: 7 причин, о которых вы не подозревали

Зумба: включайся!

Как повысить иммунитет



Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Виктор Логинов, актер сериала «Счастливы вместе», ведущий шоу «СуперИнтуиция» на ТНТ
Движение – жизнь! «Я стараюсь вести здоровый образ жизни и правильно питаться. В этом плане я многое узнал из программы «Ешь и худей», которую вел на ТНТ. На самом деле в хорошей форме я нахожусь еще и благодаря напряженному рабочему графику – я постоянно в движении. »
Еще совет Еще по теме