Подпишись на новости

Нужна ли помощь вашей спине?

Согласно статистике, проблемы с позвоночником испытывают примерно 90% населения земли. А на головную боль и боли в спине, причиной которых является остеохондроз, жалуется каждый третий. 
1: Есть ли у вас лишний вес?
2: Есть ли у вас неприятные ощущения в области шеи, хруст при движении головой?
3: Быстро ли вы устаете, если приходится долго стоять?
4: В первой половине дня вам легче сохранять правильную осанку, чем вечером?
5: Обычно вы спите, свернувшись калачиком?
6: Часто ли у вас возникают боли в позвоночнике?
7: Матрас, на котором вы спите, мягкий?
8: Если вам приходится долго сидеть, чувствуете ли скованность, когда встаете?
Поздравляем! Ваша спина и позвоночник в порядке. Так держать!


Статьи на тему

"Воздушный" фитнес: какой и зачем

Приятного сна: выбираем матрас

Ваша спина нуждается в заботе, имеет смысл сходить на массаж, начать делать зарядку по утрам и поменять матрас на более жесткий.


Статьи на тему

"Воздушный" фитнес: какой и зачем

Приятного сна: выбираем матрас

Обратитесь к врачу, своевременное лечение может исправить ситуацию. Спина новой уже не будет, но вы почувствуете себя лучше.


Статьи на тему

"Воздушный" фитнес: какой и зачем

Приятного сна: выбираем матрас



Комментарии

5 0
[1679 дней назад]
дело в том, что сам страдаю от болей в позвоночнике, со временем понял, что это от выполнения тяжелых упражнений с гантелями

перейти в обсуждение

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Маргарита Суханкина, солистка группы «Мираж»
Природный антидепрессант «Мне всегда помогает согреться травяной бальзам собственного приготовления. Основу для него готовлю заранее: 100 г черного чая, 10 г чабреца и по 20 г мяты и зверобоя. Готовую смесь храню в стеклянной баночке. При необходимости насыпаю 1–2 ч. л. в кружку, заливаю стаканом кипятка и добавляю мед по вкусу. Пить этот напиток нужно горячим.»
Еще совет Еще по теме