Подпишись на новости

Нужна ли помощь вашей спине?

Согласно статистике, проблемы с позвоночником испытывают примерно 90% населения земли. А на головную боль и боли в спине, причиной которых является остеохондроз, жалуется каждый третий. 
1: Есть ли у вас лишний вес?
2: Есть ли у вас неприятные ощущения в области шеи, хруст при движении головой?
3: Быстро ли вы устаете, если приходится долго стоять?
4: В первой половине дня вам легче сохранять правильную осанку, чем вечером?
5: Обычно вы спите, свернувшись калачиком?
6: Часто ли у вас возникают боли в позвоночнике?
7: Матрас, на котором вы спите, мягкий?
8: Если вам приходится долго сидеть, чувствуете ли скованность, когда встаете?
Поздравляем! Ваша спина и позвоночник в порядке. Так держать!


Статьи на тему

"Воздушный" фитнес: какой и зачем

Приятного сна: выбираем матрас

Ваша спина нуждается в заботе, имеет смысл сходить на массаж, начать делать зарядку по утрам и поменять матрас на более жесткий.


Статьи на тему

"Воздушный" фитнес: какой и зачем

Приятного сна: выбираем матрас

Обратитесь к врачу, своевременное лечение может исправить ситуацию. Спина новой уже не будет, но вы почувствуете себя лучше.


Статьи на тему

"Воздушный" фитнес: какой и зачем

Приятного сна: выбираем матрас



Комментарии

5 0
[1558 дней назад]
дело в том, что сам страдаю от болей в позвоночнике, со временем понял, что это от выполнения тяжелых упражнений с гантелями

перейти в обсуждение

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Кристи Тарлингтон, супермодель
Куркума в помощь « Кристи, не признающая готовых лекарств, предупреждает простуду с помощью куркумы. В Индии считают, что она очищает кровь и не дает развиться воспалению. При первых признаках болезни нужно вскипятить полстакана молока, добавить 1/4 чайной ложки куркумы, как следует перемешать, добавить сахар и кусочек имбиря. Теплый напиток следует принимать перед сном. »
Еще совет Еще по теме