Подпишись на новости

Тест на никотиновую зависимость: как далеко вы зашли?

  • Бросить курить легко? Да, если у вас слабая степень зависимости!
  • А что делать тем, у кого зависимость от никотина сильная? Курить до самой смерти?!
  • Совершенно не обязательно. Пройдите тест, чтобы оценить масштаб проблемы и получить индивидуальные рекомендации.
1: Сколько времени вы можете провести без сигарет?
2: Насколько важна для вас первая утренняя сигарета?
3: Что вас сильнее всего беспокоит в идее отказа от курения?
4: Что вас больше всего раздражает в вашем курении?
5: А вы, собственно, хотите бросить курить?
Курение – это важная часть вашей жизни. У вас велика как физическая, так и психологическая зависимость. Мотивация для отказа, похоже, еще не созрела. Бросить курить на данном этапе очень трудно. Но безнадежных ситуаций нет. Попробуйте нашу мотивационную программу для заядлых курильщиков. Во время ее прохождения вы сможете спокойно продолжать курить, а мы будем постепенно подталкивать вас к мысли, что полноценная жизнь возможна и без этого. Мы пробовали оба варианта, перечитали множество научных источников, и у нас есть пара доводов, которых вы еще не слышали.
Ваша зависимость от курения – это не самая сильная зависимость на свете, у многих курильщиков все гораздо хуже, чем у вас. Тем не менее, если вы сейчас попытаетесь бросить курить резко, то с высокой вероятностью сорветесь обратно, да еще и разочаруетесь в себе. Пожалуй, вам больше подошло бы сокращение количества сигарет. Попробуйте подписаться на наш специальный курс для тех, кто хочет потренировать свой мозг работать на фоне некоторого недостатка никотина, но без паники о том, что его не будет больше никогда.
Скорее всего, вы справитесь с отказом от курения. Ваша зависимость не так сильна, как у большинства других постоянных курильщиков, и вам просто нужен стимул, чтобы решиться бросить. Вполне вероятно, что вы сможете резко перестать курить и не сорваться. Если вы согласны попробовать, но вам нужна поддержка, попробуйте подписаться на наш сервис для бросающих, и мы дадим вам массу полезных советов и маленьких хитростей., укрепляющих решимость в борьбе с зависимостью.


Комментарии

0 5
id345601635 [486 дней назад]
Я курила 19 лет, а потом у меня начались довольно серьезные проблемы со здоровьем (не дай Бог никому), врач сказал, что нужно срочно бросать курить!<br>
Избавиться от курения оказалось не так то легко, что я только не перепробовала, электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, гипноз, читала Алена Карра, но ничто не помогло<br>
<br>
Уже подумав, что с таким стажем бросить уже нельзя я очень сильно расстроилась. Однажды в гостях, заговорив про свою проблему подруга посоветовала мне вот это средство<br>
<br>
Сказала, что ее отец тоже многое перепробовал, а помогло только это. Решила попробовать, терять уже нечего. К своему удивлению первый результат я заметила уже через неделю, не так тянуло закурить по утрам, стала курить меньше, а через месяц я окончательно бросила! И даже не тянет.<br>
Не курю уже 2 года. Обязательно гляньте. Бросайте, всем успехов!<br>
комментарий был изменен по причине не соответстия правилам публикации

перейти в обсуждение

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Анна Хилькевич, актриса
Новый взгляд на пельмени «– В моем холодильнике всегда есть свежие укроп и петрушка, кладу их практически в каждое блюдо. Летом добавляю в салаты и лазанью свежие базилик и майоран. Очень вкусен молодой вареный картофель с тимьяном и орегано. А иногда люблю приготовить пельмени – тоже с травами. Сначала варю их, а потом обжариваю на оливковом масле с базиликом – получается превосходно. »
Еще совет