Подпишись на новости

Насколько вы зависимы от еды?

Все чаще причиной лишнего веса становится пищевая зависимость, своего рода, одержимость по отношению к определенному продукту или пище в целом. А насколько вы зависите от еды?
1: Вы часто себя ограничиваете, отказываетесь от еды из-за страха набрать лишний вес?
2: Когда вы раздражены, еда вас успокаивает?
3: У вас бывают срывы после самоограничений в питании?
4: Возникает ли желание перекусить, когда вы расстроены или взволнованы?
5: Когда едите любимую пищу, не можете остановиться, пока она не кончится?
6: Тянет ли вас к холодильнику после стрессов?
7: Стараетесь ли вы есть меньше, если переели накануне?
8: Вы легко соглашаетесь есть за компанию, даже если не голодны?
9: Чтобы не поправиться, вы стараетесь есть меньше, чем вам хотелось бы?
10: Еда поднимает вам настроение?
11: Если еда аппетитная и вкусная, вы едите больше, чем обычно?
12: Вы часто заедаете обиды, тревогу, напряжение?
13: Вам свойственно эпизодически «очищаться»?
14: Вы стараетесь не есть вечером, чтобы не набрать вес?
15: Вы чувствуете себя несвободной из-за ограничений в еде?
16: Страдаете ли вы из-за необходимости ограничивать себя в еде, соблюдать диету?
17: Возникает ли у вас неловкость из-за своих пищевых привычек, пищевого поведения?
18: Возникает ли у вас желание есть, когда вам нечего делать?
19: Если у вас есть что-то вкусненькое, то вы съедите это немедленно?
20: Вы много раз пытались похудеть, но так и не достигли результата?
21: Вы завидуете тем, кто ест без ограничений?
22: Появляется ли у вас желание есть, даже если вы не голодны, при виде вкусной пищи?
23: Когда вы разочарованы или вам одиноко, у вас возникает желание поесть?
24: Если вы проходите мимо кондитерской, вам хочется купить что-то вкусное?
В вашем случае можно говорить об изменениях пищевого поведения, некоторой пищевой озабоченности.
Нарушения пищевого поведения существуют, вопрос только в степени выраженности симптомов, оценки изменений качества жизни. Рекомендуется обратиться к диетологу и психотерапевту.
Пищевая зависимость сформирована. Проблема серьезная, самостоятельно справиться трудно, необходима помощь профессионала по вопросам нарушений пищевого поведения. Вид и степень зависимости диагностируется дополнительно.


Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Юлианна Караулова, певица
Три фаворита «– Любая зелень содержит антиоксиданты, кроме того, она источник витаминов. Мой фаворит – кинза. Люблю ее за запах и специфический вкус. Особенно нравится сочетание кинзы с красными спелыми томатами и огурчиками. На втором месте – зеленый лук, но ем его редко из-за острого запаха, который долго выветривается. Также очень люблю рукколу и часто добавляю ее в салаты. »
Еще совет