Подпишись на новости

Почему я поправилась?

Самая частая причина лишнего веса – банальный недосып. Если мы постоянно не высыпаемся, уменьшается выработка лептина – гормона, отвечающего за чувство насыщения. В результате изо дня в день мы съедаем больше, чем требуется. Так что, если вы необъяснимо полнеете и никак не можете сбросить вес, первый делом постарайтесь высыпаться. Если это не решит проблему, стоит задуматься о других причинах.

Вы старше 45–50 лет?

Проверьте уровень половых гормонов




Быстро устаете, все время хотите спать?

Сдайте анализ на гормоны щитовидной железы




Чувствуете постоянную жажду?

Проверьте уровень сахара в крови




Есть отеки?

Обратитесь к кардиологу или урологу




В последнее время принимаете новые препараты?

Посоветуйтесь с врачом, назначившим их


Начните высыпаться, научитесь контролировать стресс


Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Звезды говорят

Деми Мур
Не мерзни! «Актриса уверена, что нет ничего лучше имбирного чая. Этот напиток не только помогает ей согреться и поправить здоровье, но и ускорить процесс метаболизма благодаря большому количеству эфирных масел, содержащихся в имбире. Также имбирный корень богат аминокислотами, содержит витамины А и С, а в сочетании с медом, лимоном, мятой и мелиссой – просто незаменимый продукт. »
Еще совет Еще по теме