Подпишись на новости

Почему я поправилась?

Самая частая причина лишнего веса – банальный недосып. Если мы постоянно не высыпаемся, уменьшается выработка лептина – гормона, отвечающего за чувство насыщения. В результате изо дня в день мы съедаем больше, чем требуется. Так что, если вы необъяснимо полнеете и никак не можете сбросить вес, первый делом постарайтесь высыпаться. Если это не решит проблему, стоит задуматься о других причинах.

Вы старше 45–50 лет?

Проверьте уровень половых гормонов




Быстро устаете, все время хотите спать?

Сдайте анализ на гормоны щитовидной железы




Чувствуете постоянную жажду?

Проверьте уровень сахара в крови




Есть отеки?

Обратитесь к кардиологу или урологу




В последнее время принимаете новые препараты?

Посоветуйтесь с врачом, назначившим их


Начните высыпаться, научитесь контролировать стресс


Звезды говорят

Маргарита Дробязко, фигуристка
Чайна-таун «В Москве я случайно оказалась в прекрасном SPA-салоне, где мы с мужем делали фотосессию для одного журнала. Там массажисты – китайцы. Что они с клиентами творят! Они сами чувствуют болевые точки и вопросы: «Где болит? Где помять?» отсутствуют… Им не надо ничего объяснять, показывать, их руки каким-то чудесным образом проникают глубоко под кожу и разминают именно ту мышцу, которая действительно напряжена. Квалификация высочайшая! Когда разговорились с ними, узнали, что в Китае профессии массажиста учат лет с семи.»
Еще совет