Подпишись на новости

Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Видео с кошками как психологическая помощь

Исследование американских психологов показывает: эффект от просмотра в Интернете забавных видео с котами и кошками сравним с действием анималотерапии.

1179 0
16.03.2016
Яков Левин, сомнолог: "Чем активнее мы днем, тем лучше спим ночью"

Бессонницу нужно лечить не ночью, а днем..

7428 0
16.03.2016
Вегето-сосудистая дистония

Диагноз «вегетососудистая дистония» (ВСД) в российских поликлиниках ставят при самых разнообразных симптомах, а на Западе не признают вообще. Как узнать, есть ли у вас ВСД, и...

40127 1
15.03.2016
Улыбающаяся депрессия

Мы привыкли думать, что депрессия – это подавленное состояние, отсутствие аппетита, опущенные плечи, а на лице – печальная маска Пьеро. На самом деле все люди разные и...

12293 0
12.03.2016
Как чередовать активность и покой

Для хорошего самочувствия нам необходимы две вещи –сберегать ресурсы организма и активировать внутреннюю энергию. То есть научиться грамотно чередовать активность с полным...

4218 6
10.03.2016
7 советов как включить мозг

Хотите больше помнить, быстрее концентрироваться, схватывать информацию на лету? Держать мозг в тонусе помогут несколько несложных приемов.

18241 1
10.03.2016
Как начать худеть? Советы психолога

Взгляд психолога на то, как перестать хотеть похудеть и начать худеть.

14878 0
10.03.2016
Волонтерство

Сегодня все больше людей испытывают естественную потребность помогать другим. Ты можешь не потратить ни копейки, а просто отдать бутылочку своей крови, чуть-чуть костного мозга...

1466 0
08.03.2016
Все болезни от нервов

Верно ли, что стресс может серьезно повлиять на здоровье? И как от этого защититься?

14328 1
07.03.2016
Как справиться с весенней апатией?

Март – странный месяц: вроде бы солнца уже стало больше, но после долгой зимы силы на исходе, настроение на нуле, ничего не хочется. Психологи утверждают: лучший способ...

1238 0
06.03.2016
Игры памяти

Помните героя Билла Мюррея в «Дне сурка», который просыпался в одном и том же дне? Психологи называют это состояние «хроническим дежавю» и утверждают: такое может случиться с...

4403 0
04.03.2016
Digital-detox: личный опыт

По некоторым прогнозам, в 2025 году профессия специалиста по цифровому детоксу войдет в топ-10 самых востребованных. Попробуйте сами отказаться от интернета на два дня –...

1363 0
03.03.2016
Искусство говорить

Многие считают картавость всего лишь милой особенностью. Однако нашей героине этот дефект речи едва не стоил карьеры.

1242 0
27.02.2016
Хроническая усталость - что делать?

Не можете вспомнить, когда последний раз чувствовали бодрость и полноту сил? Ваши постоянные спутники - вялость, раздражительность, а также частые ОРВИ? Скорее воспользуйтесь...

4668 0
26.02.2016
Вместе худеть легче

Вести здоровый образ жизни намного легче с близким человеком, выяснили ученые из Университетского колледжа Лондона.

791 0
26.02.2016
Булимия

Им кажется, что они нашли идеальный способ есть сколько хочется и при этом не набирать вес. Речь о тех, кто страдает булимией. С каждым годом их становится все больше.

1764 0
24.02.2016
Почему ваша кошка кусается?

Поведение кошек может многое сказать о хозяине, и даже о приближающейся болезни

2252 0
21.02.2016
Ребеннок-"сова" и ребенок-"жаворонок" - чем кормить?

Почему один ребенок завтракает с аппетитом, а его родная сестра уныло развозит кашу по тарелке? Вполне возможно – потому что у них разные биоритмы. Ранние пташки и вечные сони...

3627 0
15.02.2016
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17