Подпишись на новости

Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
5 факторов, влияющих на сон

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

2335 0
29.09.2016
Болезни общества потребления

Наш гость: Питер Уайброу, директор Института неврологии и поведения человека Калифорнийского университета, известный ученый, писатель и популяризатор науки. Автор книги «Мозг...

1843 0
27.09.2016
Стресс: расследование

На вопрос «Возможна ли жизнь без стресса?» доктор Ганс Селье, основоположник исследований в этой области, ответил: «Жизнь без стресса – это смерть». В гомеопатических дозах...

1582 0
23.09.2016
Мнимый больной. История из жизни

В книге Джерома К. Джерома один английский джентльмен зашел в библиотеку здоровым человеком, а вышел абсолютно больным, найдя у себя симптомы многих заболеваний после прочтения...

7910 0
22.09.2016
Нейробика – гимнастика для извилин

Вы пробовали чистить зубы левой рукой или ходить по квартире с закрытыми глазами? Не развлечения ради. Делая привычные вещи необычным способом, мы тренируем мозг.

14429 0
21.09.2016
Гипотериоз или депрессия? Как отличить

Вроде не болен, но и не здоров: постоянные простуды, с желудком проблемы… А причина одна на все - нарушение функций щитовидной железы. Именно оно очень часто маскируется под...

87294 0
19.09.2016
От каких гормонов зависит настроение?

Как гормоны делают нас счастливыми или несчастными?

14135 0
16.09.2016
Ольга Кожевникова, 28 лет: Доброе утро, детка!

Наша героиня с детства страдала от того, что приходилось рано вставать. Пока, наконец, не нашла для себя решение проблемы.

5025 1
15.09.2016
Бумажный хенд-мейд — хобби и терапия

Мы варим мыло, готовим кремы для лица, печем хлеб и выращиваем лимоны. А еще делаем креативные фотоальбомы, поздравительные открытки и фоторамки. Зачем возиться, если все это...

6156 0
09.09.2016
Депрессия: в черном цвете

Что такое депрессия и чем она отличается от просто плохого настроения?

8845 0
09.09.2016
Анна Кравцова, 32 года: Победить панические атаки

Впервые за долгое время наша героиня почувствовала вкус к жизни. Мучительные приступы страха, не дававшие ей нормально жить, наконец прекратились. Нет, проблемы не исчезли, но...

7471 0
08.09.2016
Украденное путешествие.

Эту страницу рекомендуется читать в поезде или самолете, отправляясь в отпуск: тогда вы приносите истинную пользу своему здоровью.

1653 0
01.09.2016
Стрессовое интервью: личный опыт

Наталья попала под первую волну сокращений в разгар кризиса. Вскоре ее пригласили на собеседование в известную компанию. Никто не предполагал, что после него девушка попадет в...

6421 1
01.09.2016
Консультация психолога: анализируй меня

Все вокруг ходят к психотерапевтам! Вы невольно задумываетесь, не стоит ли и вам попробовать. Но чем конкретно это отличается от разговоров с друзьями на кухне?

6493 0
29.08.2016
Как наладить сон

Что бы ни было причиной вашей бессонницы (голова забита мыслями, как метро в час пик, смена климатического пояса или новогодние каникулы), не стоит совершать набегов на аптечку...

20377 4
26.08.2016
Как правильно лениться?

Оказывается, лениться иногда очень полезно. Научитесь экономить свою жизненную энергию, и стрелка ваших биологических часов надолго остановится на отметке "молодость".

6184 0
25.08.2016
Ольга Никитина: Иголки помогли бросить курить

Я курила 17 лет. Бросать никогда не пыталась – а зачем? Но отметив 33-й день рождения, неожиданно поняла: мне надоело зависеть от никотина.

14335 0
24.08.2016
Интуитивное пение

Одно занятие интуитивным пением помогло мне психологически расслабиться и избавиться от кашля. А главное – я по-новому услышала собственный голос.

1879 0
22.08.2016
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18