Подпишись на новости

Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Диета для счастья

Именно из-за вредной еды мы чувствуем себя уставшими, у нас пропадает мотивация, появляется депрессия. Но всего этого можно избежать, если правильно питаться.

21962 0
02.11.2016
ИДЕАЛЬНАЯ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ

Максимальную продолжительность рабочей недели, после которой мозг уже не справляется с нагрузкой, рассчитали японские ученые.

4806 1
02.11.2016
Депрессия может быть полезна?

По разным данным, хоть раз в жизни с депрессией сталкивались от 30 до 50% процентов людей, причем во всех уголках земли. Учитывая такую распространенность депрессии, ученые...

4093 0
02.11.2016
8 причин начать медитировать: с точки зрения современной науки

Медитация долгое время была окружена мистическим ореолом, из-за чего многие относились к ней недоверчиво. Сегодня множество исследований доказали, что это универсальная и очень...

3883 0
31.10.2016
Почему мужчины живут меньше женщин?

Известно, что мужчины живут в среднем на 5 лет меньше женщин. Ученые называют много возможных причин такой разницы. Одна из них неожиданна: виновато желание выглядеть мачо.

2879 0
21.10.2016
Стресс и эмоциональное выгорание на работе

По данным Росстата «белых воротничков» в России насчитывается более 30 млн. - это 1/5 всего населения. Пропорционально увеличивается и количество обращений к врачам со...

7969 0
19.10.2016
Усталость: 11 причин, о которых вы не думали

Периодически чувствуете  усталость и разбитость, хотя причин для них, кажется, нет, - во всяком случае, на первый взгляд. А вот на второй они вполне очевидны.

6605 0
17.10.2016
Хорошие манеры помогают худеть!

Знание тонкостей застольного этикета весьма способствует тому, чтобы мы и сами стали… тонкими.

3554 0
14.10.2016
11 полезных ритуалов для полноценного сна

Предлагаем вашему вниманию рекомендации Американской Ассоциации здорового сна.

3892 0
12.10.2016
Анорексия: болезнь отличников

Анорексией болеют не только впечатлительные глупые девочки, но и вполне взрослые женщины и мужчины.

6724 0
07.10.2016
Правдивые здоровее тех, кто любит приврать

Ещё один довод в пользу честности: люди, которые чаще говорят правду, отличаются лучшим самочувствием.

5852 0
04.10.2016
Ешь, тренируйся, медитируй: 6 простых способов профилактики стресс

Есть доказанные способы повысить свою стрессоустойчивость и научиться справляться с напряжением с минимальными потерями.

2225 0
30.09.2016
5 факторов, влияющих на сон

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

3434 0
29.09.2016
Болезни общества потребления

Наш гость: Питер Уайброу, директор Института неврологии и поведения человека Калифорнийского университета, известный ученый, писатель и популяризатор науки. Автор книги «Мозг...

2608 0
27.09.2016
Стресс: расследование

На вопрос «Возможна ли жизнь без стресса?» доктор Ганс Селье, основоположник исследований в этой области, ответил: «Жизнь без стресса – это смерть». В гомеопатических дозах...

1930 0
23.09.2016
Мнимый больной. История из жизни

В книге Джерома К. Джерома один английский джентльмен зашел в библиотеку здоровым человеком, а вышел абсолютно больным, найдя у себя симптомы многих заболеваний после прочтения...

8799 0
22.09.2016
Нейробика – гимнастика для извилин

Вы пробовали чистить зубы левой рукой или ходить по квартире с закрытыми глазами? Не развлечения ради. Делая привычные вещи необычным способом, мы тренируем мозг.

16203 0
21.09.2016
Гипотериоз или депрессия? Как отличить

Вроде не болен, но и не здоров: постоянные простуды, с желудком проблемы… А причина одна на все - нарушение функций щитовидной железы. Именно оно очень часто маскируется под...

95256 0
19.09.2016
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19