Подпишись на новости

Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
8 причин начать медитировать: с точки зрения современной науки

Медитация долгое время была окружена мистическим ореолом, из-за чего многие относились к ней недоверчиво. Сегодня множество исследований доказали, что это универсальная и очень...

2702 0
31.10.2016
Почему мужчины живут меньше женщин?

Известно, что мужчины живут в среднем на 5 лет меньше женщин. Ученые называют много возможных причин такой разницы. Одна из них неожиданна: виновато желание выглядеть мачо.

1962 0
21.10.2016
Стресс и эмоциональное выгорание на работе

По данным Росстата «белых воротничков» в России насчитывается более 30 млн. - это 1/5 всего населения. Пропорционально увеличивается и количество обращений к врачам со...

6769 0
19.10.2016
Усталость: 11 причин, о которых вы не думали

Периодически чувствуете  усталость и разбитость, хотя причин для них, кажется, нет, - во всяком случае, на первый взгляд. А вот на второй они вполне очевидны.

5104 0
17.10.2016
Хорошие манеры помогают худеть!

Знание тонкостей застольного этикета весьма способствует тому, чтобы мы и сами стали… тонкими.

2598 0
14.10.2016
11 полезных ритуалов для полноценного сна

Предлагаем вашему вниманию рекомендации Американской Ассоциации здорового сна.

2840 0
12.10.2016
Анорексия: болезнь отличников

Анорексией болеют не только впечатлительные глупые девочки, но и вполне взрослые женщины и мужчины.

5200 0
07.10.2016
Правдивые здоровее тех, кто любит приврать

Ещё один довод в пользу честности: люди, которые чаще говорят правду, отличаются лучшим самочувствием.

4697 0
04.10.2016
Ешь, тренируйся, медитируй: 6 простых способов профилактики стресс

Есть доказанные способы повысить свою стрессоустойчивость и научиться справляться с напряжением с минимальными потерями.

1605 0
30.09.2016
5 факторов, влияющих на сон

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

2090 0
29.09.2016
Болезни общества потребления

Наш гость: Питер Уайброу, директор Института неврологии и поведения человека Калифорнийского университета, известный ученый, писатель и популяризатор науки. Автор книги «Мозг...

1676 0
27.09.2016
Стресс: расследование

На вопрос «Возможна ли жизнь без стресса?» доктор Ганс Селье, основоположник исследований в этой области, ответил: «Жизнь без стресса – это смерть». В гомеопатических дозах...

1469 0
23.09.2016
Мнимый больной. История из жизни

В книге Джерома К. Джерома один английский джентльмен зашел в библиотеку здоровым человеком, а вышел абсолютно больным, найдя у себя симптомы многих заболеваний после прочтения...

7614 0
22.09.2016
Нейробика – гимнастика для извилин

Вы пробовали чистить зубы левой рукой или ходить по квартире с закрытыми глазами? Не развлечения ради. Делая привычные вещи необычным способом, мы тренируем мозг.

13954 0
21.09.2016
Гипотериоз или депрессия? Как отличить

Вроде не болен, но и не здоров: постоянные простуды, с желудком проблемы… А причина одна на все - нарушение функций щитовидной железы. Именно оно очень часто маскируется под...

83793 0
19.09.2016
От каких гормонов зависит настроение?

Как гормоны делают нас счастливыми или несчастными?

12623 0
16.09.2016
Ольга Кожевникова, 28 лет: Доброе утро, детка!

Наша героиня с детства страдала от того, что приходилось рано вставать. Пока, наконец, не нашла для себя решение проблемы.

4758 1
15.09.2016
Бумажный хенд-мейд — хобби и терапия

Мы варим мыло, готовим кремы для лица, печем хлеб и выращиваем лимоны. А еще делаем креативные фотоальбомы, поздравительные открытки и фоторамки. Зачем возиться, если все это...

5858 0
09.09.2016
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17