Подпишись на новости

Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Победила клаустрофобию

Клаустрофобия, по статистике, – один из самых распространенных страхов. Закрытого пространства боятся около 7% людей на земле. Наша героиня сумела одержать победу над этой фобией.

15257 2
17.10.2012
Учимся управлять стрессом

Чтобы повысить качество своей жизни, каждый должен научиться управлять стрессом. Специалисты по нейробиологии считают, что для этого мы должны использовать и проверенные...

2425 0
10.10.2012
Осенняя депрессия: как бороться с её признаками

Постоянная сонливость, зверский аппетит, увеличение массы тела или резкое снижение активности – признаки осенней депрессии. "Здоровье" делится секретами, как поднять себе...

6398 0
03.10.2012
Другое время

В Госдуме зреет проект очередных изменений, касающихся времени: вполне возможно, скоро нам придётся опять переводить часы. На этот раз – на два часа назад. Откуда взялась такая...

3373 0
05.09.2012
Пережить возвращение

Впасть в уныние, вернувшись после отдыха на работу, проще простого. Читатели "Здоровья" поделились секретами, как избежать глубокого пост-отпускного разочарования.

4843 0
03.09.2012
Попали в сети?

Социальные сети вызывают зависимость, влияют на мозг, поддерживают инфантильность и являются причиной депрессий. Так ли это? Эксперты «Здоровья» снимают часть этих обвинений.

2940 0
20.08.2012
Силы света и тьмы

Парадоксальная летняя ситуация: с одной стороны – световой день длинный, но света нам катастрофически не хватает; с другой – короткие ночи, в которых мы недополучаем темноты.

4798 0
11.07.2012
Спать хочется

Трудно найти человека, который бы ежедневно высыпался. И каждого из нас порой в неурочное время тянет ко сну. Но если состояние сонной мухи накрывает вас ежедневно, стоит...

20710 0
26.06.2012
Никотиновые пластыри и жвачки: неудачные заместители

Десятилетиями никотиновые пластыри и жвачки считались одними из самых надежных способов бросить курить. Недавнее исследование показало: это не совсем так.

20748 0
09.06.2012
Гнев. Как с ним справиться

Когда нам что-то активно не нравится, мы раздражаемся, проявляем гнев и агрессию. Кажется, что эти чувства вполне нормальны для человека: выпустишь пар и становится легче. А...

10132 0
28.05.2012
Синдром хронической усталости. Можно ли его победить?

Читая материалы о синдроме хронической усталости, я наткнулась на такой базовый совет: «Если ничего не помогает, попробуйте изменить свою жизнь». Мягко говоря, он показался мне...

16325 0
16.04.2012
Качество жизни зависит от сна!

16 марта отмечается Всемирный день сна. Это ежегодное событие, которое проводится, чтобы подчеркнуть важную роль сна в жизни человека.

5824 0
16.03.2012
Женщины и мужчины: такие разные, но вместе!

Когда ученые расшифровали геном человека, они нашли только 78 генов, которые отличают женщин от мужчин. Научное обоснование этих различий – это, конечно, прекрасно. Но, как эти...

4434 0
07.03.2012
Вязание: то, что приносит удовольствие

Клубок, крючок и спицы больше не символ тихой старости перед телевизором. Сегодня вяжут домохозяйки и бизнес-леди, художницы и юристы. Зачем им это в эпоху товарного изобилия?

8030 0
05.03.2012
Мужчины: никаких секретов

Мужчины не любят говорить о своих чувствах открыто. Прямолинейность и предприимчивость присущи им в деловой сфере, но если речь идет о романтике и отношениях, сильный пол...

11820 0
22.02.2012
Родители и дети: слушать и слышать

По России прокатилась волна подростковых суицидов. Немного отойдя от шока, общество, как всегда, начало искать виноватых. Вместо того чтобы уже сейчас просто начать обращать...

6786 6
20.02.2012
Лучший подарок на День Святого Валентина

Как и любой праздник, День Всех Влюбленных проходит под звон бокалов, сопровождается вручением сладких подарков и праздничным ужином. В этот день все поступки должны совершаться...

6009 0
13.02.2012
Полный релакс

Чтобы эффективно жить и работать, нужно качественно отдыхать. Найти собственный источник восполнения энергии стоит каждому, кто хочет сделать свою жизнь лучше.

9757 0
03.02.2012
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18