Подпишись на новости

Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Школа защиты от хамства

Зря говорят, что брань на вороту не виснет: на самом деле один из самых мощных стрессовых факторов – банальное хамство. Учитесь защищаться!

11809 1
28.11.2012
Зимний подъем

Когда утром темно, как вечером, оторвать голову от подушки очень трудно. Как легко просыпаться в самое сумрачное время года? Семь советов «Здоровья!

3996 0
23.11.2012
Мужчину можно сделать верным

Вечный спор женщины с самой собой касается того, каким должен быть мужчина рядом с ней. Сильным, волевым, самостоятельным, или же нежным, чутким, заботливым и преданным...

9058 0
22.11.2012
Хочешь быть здоровым? Спи!

Умение сохранять ровное расположение духа? Отсутствие вредных привычек? Регулярные занятия физкультурой и спортом? Сбалансированное питание? Благополучная наследственность? Как...

4364 0
20.11.2012
Женитьба добавляет мужчинам здоровья

Зачем мужчине жениться? Можно по любви, можно — по расчёту, а можно — потому, что просто пришло время. Однако исследователи считают, что в этот список нужно добавить ещё один...

2894 0
15.11.2012
Бросить курить – на один день и навсегда

Всего один день, проведённый без сигареты, может стать важным шагом к тому, чтобы бросить курить и начать новую жизнь без зависимости. День борьбы с курением, Great American...

4823 0
14.11.2012
Творчество прогоняет тревоги

Иногда так хочется создать нечто новое: взять в руки карандаши или краски, написать стихотворение или даже, чем чёрт не шутит, роман - словом, заняться творчеством. Но постоянно...

2168 0
06.11.2012
А вы зависимы от секса?

Калифорнийские учёные предлагают включить сексуальную зависимость в список психических расстройств. Проблема в одном: как определить, когда секс превращается из здоровой...

4738 0
25.10.2012
Победила клаустрофобию

Клаустрофобия, по статистике, – один из самых распространенных страхов. Закрытого пространства боятся около 7% людей на земле. Наша героиня сумела одержать победу над этой фобией.

13839 2
17.10.2012
Учимся управлять стрессом

Чтобы повысить качество своей жизни, каждый должен научиться управлять стрессом. Специалисты по нейробиологии считают, что для этого мы должны использовать и проверенные...

2127 0
10.10.2012
Осенняя депрессия: как бороться с её признаками

Постоянная сонливость, зверский аппетит, увеличение массы тела или резкое снижение активности – признаки осенней депрессии. "Здоровье" делится секретами, как поднять себе...

6050 0
03.10.2012
Другое время

В Госдуме зреет проект очередных изменений, касающихся времени: вполне возможно, скоро нам придётся опять переводить часы. На этот раз – на два часа назад. Откуда взялась такая...

3078 0
05.09.2012
Пережить возвращение

Впасть в уныние, вернувшись после отдыха на работу, проще простого. Читатели "Здоровья" поделились секретами, как избежать глубокого пост-отпускного разочарования.

4442 0
03.09.2012
Попали в сети?

Социальные сети вызывают зависимость, влияют на мозг, поддерживают инфантильность и являются причиной депрессий. Так ли это? Эксперты «Здоровья» снимают часть этих обвинений.

2661 0
20.08.2012
Силы света и тьмы

Парадоксальная летняя ситуация: с одной стороны – световой день длинный, но света нам катастрофически не хватает; с другой – короткие ночи, в которых мы недополучаем темноты.

4418 0
11.07.2012
Спать хочется

Трудно найти человека, который бы ежедневно высыпался. И каждого из нас порой в неурочное время тянет ко сну. Но если состояние сонной мухи накрывает вас ежедневно, стоит...

19478 0
26.06.2012
Никотиновые пластыри и жвачки: неудачные заместители

Десятилетиями никотиновые пластыри и жвачки считались одними из самых надежных способов бросить курить. Недавнее исследование показало: это не совсем так.

19445 0
09.06.2012
Гнев. Как с ним справиться

Когда нам что-то активно не нравится, мы раздражаемся, проявляем гнев и агрессию. Кажется, что эти чувства вполне нормальны для человека: выпустишь пар и становится легче. А...

9354 0
28.05.2012
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18