Подпишись на новости

Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Как жить в эпоху перемен и правильно реагировать на страх

Наш гость – Ольга Гонжал, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук.

3176 0
23.12.2016
Как заставить себя заниматься фитнесом?

Как заставить себя заниматься, если нет времени и спорт вообще не любишь? Эксперт отвечает!

2813 0
28.11.2016
История перфекционистки, или Находите время для себя!

Екатерина Чупахина, дизайнер, 35 лет, рассказывает свою историю. Личный опыт - самый ценный.

3317 0
23.11.2016
Существуют ли «эмоции тела»?

Впервые об этом задумался еще Чарльз Дарвин.

3388 0
21.11.2016
Зачем нужен юмор?

Юмор выполняет сразу несколько функций. Это и способ привлечь потенциального партнера, и повысить свой статус, и напасть, и защититься.

2723 0
17.11.2016
Диета для счастья

Именно из-за вредной еды мы чувствуем себя уставшими, у нас пропадает мотивация, появляется депрессия. Но всего этого можно избежать, если правильно питаться.

19053 0
02.11.2016
ИДЕАЛЬНАЯ РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ

Максимальную продолжительность рабочей недели, после которой мозг уже не справляется с нагрузкой, рассчитали японские ученые.

3143 1
02.11.2016
Депрессия может быть полезна?

По разным данным, хоть раз в жизни с депрессией сталкивались от 30 до 50% процентов людей, причем во всех уголках земли. Учитывая такую распространенность депрессии, ученые...

2526 0
02.11.2016
8 причин начать медитировать: с точки зрения современной науки

Медитация долгое время была окружена мистическим ореолом, из-за чего многие относились к ней недоверчиво. Сегодня множество исследований доказали, что это универсальная и очень...

2073 0
31.10.2016
Почему мужчины живут меньше женщин?

Известно, что мужчины живут в среднем на 5 лет меньше женщин. Ученые называют много возможных причин такой разницы. Одна из них неожиданна: виновато желание выглядеть мачо.

1323 0
21.10.2016
Стресс и эмоциональное выгорание на работе

По данным Росстата «белых воротничков» в России насчитывается более 30 млн. - это 1/5 всего населения. Пропорционально увеличивается и количество обращений к врачам со...

6089 0
19.10.2016
Усталость: 11 причин, о которых вы не думали

Периодически чувствуете  усталость и разбитость, хотя причин для них, кажется, нет, - во всяком случае, на первый взгляд. А вот на второй они вполне очевидны.

4238 0
17.10.2016
Хорошие манеры помогают худеть!

Знание тонкостей застольного этикета весьма способствует тому, чтобы мы и сами стали… тонкими.

1615 0
14.10.2016
11 полезных ритуалов для полноценного сна

Предлагаем вашему вниманию рекомендации Американской Ассоциации здорового сна.

2314 0
12.10.2016
Анорексия: болезнь отличников

Анорексией болеют не только впечатлительные глупые девочки, но и вполне взрослые женщины и мужчины.

4386 0
07.10.2016
Правдивые здоровее тех, кто любит приврать

Ещё один довод в пользу честности: люди, которые чаще говорят правду, отличаются лучшим самочувствием.

4301 0
04.10.2016
Ешь, тренируйся, медитируй: 6 простых способов профилактики стресс

Есть доказанные способы повысить свою стрессоустойчивость и научиться справляться с напряжением с минимальными потерями.

1326 0
30.09.2016
5 факторов, влияющих на сон

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

1549 0
29.09.2016
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17