Подпишись на новости

Теория и практика


Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Дмитрий Сычев: «Поменьше лекарств и только те, которые необходимы»

Наш гость: Дмитрий Сычев , доктор медицинских наук, профессор, член-корр. РАН, заведующий...

Все материалы рубрики "Лекарства"
10 признаков нездоровой щитовидной железы

 У вас очень строгий начальник и проблемы в личной жизни… депрессия и повышенная тревожность...

Все материалы рубрики "Диагностика и лечение"
5 причин разводов

Пять проблем, которые приводят нас к разводу на десятом году совместной жизни.

Все материалы рубрики "Психический комфорт" Все материалы рубрики "Инновации"
Как оказать первую помощь

О казать помощь пострадавшему должен уметь каждый человек. Чтобы сделать это вовремя, а...

Все материалы рубрики "Первая помощь"

Совет дня

Если вы ярко выраженная "сова" или вынуждены жить в сбитом режиме, можно принимать мелатонин (гормон сна) в таблетках.
 
Еще совет