Подпишись на новости

Теория и практика


Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Устаревшие лекарства: чем не стоит лечиться

Мы можем считать себя ценителями здорового образа жизни, ходить на фитнес и пить исключительно...

Все материалы рубрики "Лекарства"
Угарный газ

У него нет ни цвета, ни запаха. Но он – смертельно опасен.

Все материалы рубрики "Диагностика и лечение"
Почему мы боимся темноты?

Темноты боятся не только дети, но и многие взрослые. Страх темноты – это один из древнейших и...

Все материалы рубрики "Психический комфорт"
Медицина будущего работает уже сегодня. Проверьте смартфон!

Наш собеседник: Борис Иванович Пастухов, академик Международной академии менеджмента, кандидат...

Все материалы рубрики "Инновации"
Метеозависимость и магнитные бури: что делать, чтобы легче переносить?

Вы заранее чувствуете похолодание, приближение метели, оттепель и неощутимые другими изменения...

Все материалы рубрики "Первая помощь"

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Совет дня

Если вы ярко выраженная "сова" или вынуждены жить в сбитом режиме, можно принимать мелатонин (гормон сна) в таблетках.
 
Еще совет