Подпишись на новости

Люди и истории


Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Ирина Хакамада

Экс-политик, а ныне бизнес-тренер и писатель рассказала «Здоровью» о своих вредных и полезных...

Все материалы рубрики "Секреты селебрити"
ЭЛИСОН ГОПНИК: «Хотя бы иногда заставляйте себя мыслить по-детски»

Принято считать, что лет до трех дети живут практически в полусне. Профессор Гопник уверена, что...

Все материалы рубрики "Экспертное мнение"
Кошмар наяву

Эксперт: Кирилл Стрыгин, кандидат медицинских наук, врач отделения медицины сна университетской...

Все материалы рубрики "Личный опыт"

Совет дня

Улыбайтесь чаще! Ученые выяснили, что даже натянутая улыбка способна улучшить настроение и нивелировать стресс. Улыбайтесь прохожим, друзьям и даже своему отражению в зеркале.
 
Еще совет