Здоровая еда / Здоровое питание

  Эксперт: Наталья Карамнова, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела первичной профилактики ХНИЗ в системе здравоохранения ФГБУ «Национальный...

Известно, что овощи, фрукты и зелень при заморозке сохраняют свои вкусовые качества и витамины. Но только если делать это правильно.

Как, используя натуральные продукты, сделать питание более здоровым?. 

Арбуз - не овощ, не фрукт и не совсем ягода. Это тыквина. Ее сезон – конец лета и начало осени.

Эксперт: Юлия Лапина, клинический психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения  К плотоядному образу жизни присоединяется все больше людей. Одним отказ от...

В России это больше, чем просто соус. Это неотъемлемый компонент многих блюд.

Из каких детей получаются полные взрослые? Американский диетолог Эллин Сэттер убеждена: часто из тех, кого в детстве активно пытались «похудеть».

Начинается сезон свежей зелени и овощей – самое время вспомнить, для чего они нам нужны.

Из всего лукового многообразия мы часто используем лишь малую часть: репчатый, красный да зеленый. Пора расширить наше меню.

Фигура во многом зависит от вашего отношения с людьми – причем, как правило, самыми близкими

Россия – чайная страна: чай у нас пьют чаще, чем кофе или какие-либо другие напитки. И при этом спорят - какой же чай лучше, чёрный или зелёный? Попробуем разобраться, как...

Нам постоянно советуют есть больше овощей, но что полезного остается в них после того, как их моют, чистят, готовят?

Молоко всегда считалось универсальным продуктом. Однако все чаще говорят о том, что для взрослых оно -яд. Действительно ли все так страшно?

Мысль худеть постом приходит в голову многим. Очень уж соблазнительно убить одним выстрелом двух зайцев: и душу очистить, и идеального веса достичь.

Греция является исторической родиной оливкового дерева. Именно греки сделали его известным, привозя его на новые поселения на побережьях Средиземного моря. Они же первыми...

Нам с детства внушают, что нужно завтракать, даже если не хочется. Почему? Так ли уникален именно этот прием пищи?

Патриция Барн-Сварни, диетолог, США:

В чем только ее не обвиняют! Но все ли упреки в адрес соли обоснованы?