Подпишись на новости

Красота и уход за собой


Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов

Совет дня

5 приемов для здоровых ног. После целого дня на ногах делайте контрастные ванночки. Начинайте и заканчивайте холодной водой. Чередуйте высокие каблуки с низкими. При любой возможности ходите босиком. Не носите облегающие джинсы, они нарушают циркуляцию крови. Поддерживайте нормальный вес.
 
Еще совет