Подпишись на новости

Двигательная активность / Йога и восточные практики

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Медитация полезна для сердца и сосудов

По мнению американских учёных, медитация может вдвое снизить риск инфаркта, потому что эта техника помогает саморегулированию организма, и тело начинает буквально лечить себя...

13884 2
24.10.2016
Бикрам-йога: за и против

Еще пару лет назад на всю Москву была пара студий бикрам-йоги. Сегодня новые клубы появляются чуть ли не каждый месяц. Какие плюсы и минусы у этой модной практики?

8023 0
21.09.2016
Йога оргазма: только для женщин!

По статистике, около 40 % женщин не испытывают оргазм во время секса. Поможет ли решить проблему йога оргазма, узнала наш автор.

9422 2
28.04.2016
Медитация: операция «Reload»

Шерон Стоун делает это, глядя на пруд с рыбками. Ричард Гир специально ездит в Индию. Певица Валерия не прекращает даже на гастролях. Вместе с ними медитируют миллионы людей...

11144 0
22.04.2016
Смех без причины - йога смеха

Смехотерапевты утверждают, что жители мегаполиса разучились смеяться. Причина тому – постоянное напряжение. Польза смеха научно доказана, а значит, иногда надо заставлять себя...

14054 0
01.04.2016
Йога-микс: новые стили йоги

Если хатха-йога, кундалини и аштанга-виньяса больше не впечатляют, пора переключаться на «гибридные» виды йоги: когу, аква-йогу, антигравити-йогу, диско-йогу или йогу для лица...

7829 3
28.03.2016