Подпишись на новости

Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Шагать всегда

Иногда самым эффективным оказывается cамый простой способ. В этом убедилась наша героиня, сумевшая похудеть благодаря обычным прогулкам.

4694 0
17.07.2012
Как выбрать ролики

Роликовые коньки – универсальный вид активного отдыха. Экстрим, трюки, спокойное катание или гонки на скорость – каждый способ предполагает особенные коньки.

5923 0
03.07.2012
Готовимся к лету!

Наступил сезон коротких юбок, открытых платьев, туфель на высоких каблуках и бикини. Это прекрасно! А если зеркало говорит, что вы к нему совершенно не готовы? Как ни обидно, а...

4051 0
21.05.2012
Reebok CrossFit : теперь фитнес – это спорт!

Компания Reebok провела спортивный праздник в ЦПКиО им. Горького, посвященный официальному запуску кампании «Теперь фитнес – это спорт» и открытию первой в стране площадки для...

3058 0
18.05.2012
Фитнес в паре. Вместе весело!

Дефицит времени не должен отражаться на отношениях с близкими. Парный фитнес – новый вариант совместного досуга, полезный и для души, и для тела.

5036 0
04.05.2012
Зумба: включайся!

Зумба - новый вид фитнеса, стремительно завоевывающий популярность в России. За что ее любят во всем мире, отправилась выяснять наш журналист.

6925 0
05.04.2012
Яхтинг: хобби для смелых

Походы под парусами – уже не примета роскошного образа жизни. Сегодня это хобби тех, кто хочет научиться новому, примерить на себя роль морского волка, совместить экстрим...

4835 1
02.04.2012
Внимательность поможет не переедать

Суперпорции и калорийные блюда в ресторанах часто обвиняют за существенный вклад в общемировую эпидемию ожирения, и не зря. Люди толстеют быстрее, если им приходится есть много...

3893 0
25.01.2012
«Грустный» понедельник? Все в наших руках!

Новость о «грустном понедельнике» (Blue Monday) пришла в Россию 16 января. Однако грустили мы, получается, напрасно. Ученые утверждают: первый «грустный понедельник» наступает...

2822 0
23.01.2012
Активный образ жизни выходит из моды?

Философы еще в 18 веке считали, что физическая нагрузка может заменить лекарственное средство. Врачи подтверждают: увлечения спортом – лучшая профилактика заболеваний сердца...

5524 0
05.10.2011
Тренируйся со своей собакой!

Собака может быть не только другом, но и полноправным партнером по фитнесу. И в этом с каждым днем убеждается все больше людей.

3203 0
07.07.2011
Батут: счастье полета

Пусть люди и не летают, как птицы, зато у нас есть батут. Я давно хотела испытать радость от короткого, но свободного полета – и наконец пришла в прыжковый клуб.

5445 0
30.06.2011
Танцуют все

Нам мало просто двигаться – мы хотим двигаться красиво. Поэтому уже несколько лет танцы остаются одним из главных трендов. Прочитайте рассказ трех наших героинь – и распечатайте...

4126 0
25.04.2011
Как сохранить летний драйв

Унылая пора? В ваших силах сделать осень бодрой, радостной и активной. Да, время отпусков заканчивается, а морской загар постепенно сменяется офисным. Однако это вовсе не...

2181 0
15.09.2010
Пилатес: растянись по-модному

Гимнастика пилатес уверенно входит в фитнес-хиты по обе стороны Атлантики. Триумфальное шествие пилатеса по Европе и Америке началось несколько десятилетий назад. Для нас еще в...

3258 0
27.08.2010
Тренировки на bosu: учимся держать равновесие

Занятие на bosu отличный функциональный тренинг. Ведь умение держать равновесие очень важно в обычной жизни. Когда приходится поднимать тяжелые сумки или идти по скользкому...

9987 0
13.08.2010
Как выбирать велосипед

Весна и лето – время активного отдыха на природе. Поэтому лучший майский подарок себе любимой – новый велосипед.

3985 0
28.05.2010
Доказано - фитнес бесполезен!

Каждому пятому из нас можно не утруждать себя спортзалом, утренними пробежками и плаванием. Толку все равно не будет – лучше потратить время на что-то более полезное! А вот...

2268 1
12.04.2010
  1 2 3 4 5 6 7 8 9