Подпишись на новости

Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Городской пляж: компромиссное решение

Лето. Море. Солнце. Пляж. В Москве не хватает только одной переменной в этой формуле хорошего отдыха. Что ж, будем исходить из того, что есть! А есть 11 пляжей в разных...

9069 0
28.06.2013
Аэробика с пользой для хозяйства

Наверное, каждая из нас хоть раз в жизни восклицала: «Надоели эти диеты: столько мучений и никакого результата! Вот физические нагрузки – другое дело…» Но как быть, если...

6313 1
23.04.2013
Тренажеры для очень ленивых

Согласитесь, сложно отказаться от соблазна с меньшими трудозатратами получить наибольший результат. Вот и мы не смогли устоять и отправились испытывать тренажеры, которые...

16689 0
17.03.2013
Играем во флешмоб

Представьте, что вы идёте по улице. Обычный день, ничего особенного не происходит. И вдруг все вокруг неожиданно начинают… поливать друг друга из водяных пистолетов, танцевать...

4352 0
06.02.2013
Времени не жалко!

Ученые нашли ответ на вечный вопрос «Что хочет женщина?». Опросив 900 респонденток в возрасте 38 лет, они выяснили, на что не жалко времени современным дамам.

10815 0
04.02.2013
Ныряем в прорубь?

19 января – праздник Крещения Господня. Одна из главных крещенских традиций – ныряние в прорубь. Это суровая русская экзотика, к которой с каждым годом приобщается всё больше и...

4722 0
18.01.2013
Термобельё защитит от холода

Зимний холод – повод задуматься о том, как утеплиться. Кто-то по старинке достаёт из шкафа тёплые колготки и рейтузы, а самые продвинутые отправляются в магазины на поиски...

9688 0
16.01.2013
Книжные новинки января

Что почитать в январе? "Здоровье" рекомендует лучшие новинки - о красоте, вкусной еде и философии тела.

3224 0
14.01.2013
Танцуют все!

Танцы на ужин, танцы на обед: специально для читателей «Здоровья» наш автор испытала новую фитнес-программу и поделилась своими впечатлениями.

259 0
19.10.2012
Единство непохожих

Тиреоидный, андроидный, лимфатический, гинекоидный и гипофизарный — типов женских фигур всего пять. Как выбрать диету и физические нагрузки в соответствии с каждым типом...

4877 0
24.09.2012
Беги ради жизни.

Благотворительные марафоны очень популярны во многих городах нашей планеты. Ежегодно тысячи людей преодолевают сотни километров для того, чтобы присоединиться к общему движению...

2959 0
15.08.2012
Шагать всегда

Иногда самым эффективным оказывается cамый простой способ. В этом убедилась наша героиня, сумевшая похудеть благодаря обычным прогулкам.

5541 0
17.07.2012
Как выбрать ролики

Роликовые коньки – универсальный вид активного отдыха. Экстрим, трюки, спокойное катание или гонки на скорость – каждый способ предполагает особенные коньки.

6860 0
03.07.2012
Готовимся к лету!

Наступил сезон коротких юбок, открытых платьев, туфель на высоких каблуках и бикини. Это прекрасно! А если зеркало говорит, что вы к нему совершенно не готовы? Как ни обидно, а...

4793 0
21.05.2012
Reebok CrossFit : теперь фитнес – это спорт!

Компания Reebok провела спортивный праздник в ЦПКиО им. Горького, посвященный официальному запуску кампании «Теперь фитнес – это спорт» и открытию первой в стране площадки для...

3628 0
18.05.2012
Фитнес в паре. Вместе весело!

Дефицит времени не должен отражаться на отношениях с близкими. Парный фитнес – новый вариант совместного досуга, полезный и для души, и для тела.

5768 0
04.05.2012
Зумба: включайся!

Зумба - новый вид фитнеса, стремительно завоевывающий популярность в России. За что ее любят во всем мире, отправилась выяснять наш журналист.

8195 0
05.04.2012
  1 2 3 4 5 6 7 8 9