Подпишись на новости

Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Велосипед: секреты выбора

Велосипед во многих странах стал незаменимым средством передвижения, особенно в бесконечных пробках. До нас эта мода пока не дошла, но в парках встречается все больше любителей...

19850 1
09.07.2013
Выходной для пользы тела

Как провести выходные в городе? Хочется новых впечатлений, свежего воздуха и движения! Бесплатные уроки танцев под открытым небом - отличное решение для выходного вечера.

7467 0
04.07.2013
Городской пляж: компромиссное решение

Лето. Море. Солнце. Пляж. В Москве не хватает только одной переменной в этой формуле хорошего отдыха. Что ж, будем исходить из того, что есть! А есть 11 пляжей в разных...

8251 0
28.06.2013
Аэробика с пользой для хозяйства

Наверное, каждая из нас хоть раз в жизни восклицала: «Надоели эти диеты: столько мучений и никакого результата! Вот физические нагрузки – другое дело…» Но как быть, если...

5602 1
23.04.2013
Тренажеры для очень ленивых

Согласитесь, сложно отказаться от соблазна с меньшими трудозатратами получить наибольший результат. Вот и мы не смогли устоять и отправились испытывать тренажеры, которые...

14122 0
17.03.2013
Играем во флешмоб

Представьте, что вы идёте по улице. Обычный день, ничего особенного не происходит. И вдруг все вокруг неожиданно начинают… поливать друг друга из водяных пистолетов, танцевать...

3596 0
06.02.2013
Времени не жалко!

Ученые нашли ответ на вечный вопрос «Что хочет женщина?». Опросив 900 респонденток в возрасте 38 лет, они выяснили, на что не жалко времени современным дамам.

8644 0
04.02.2013
Ныряем в прорубь?

19 января – праздник Крещения Господня. Одна из главных крещенских традиций – ныряние в прорубь. Это суровая русская экзотика, к которой с каждым годом приобщается всё больше и...

3911 0
18.01.2013
Термобельё защитит от холода

Зимний холод – повод задуматься о том, как утеплиться. Кто-то по старинке достаёт из шкафа тёплые колготки и рейтузы, а самые продвинутые отправляются в магазины на поиски...

7859 0
16.01.2013
Книжные новинки января

Что почитать в январе? "Здоровье" рекомендует лучшие новинки - о красоте, вкусной еде и философии тела.

2739 0
14.01.2013
Займитесь спортом всей семьёй

Спорт – то, что сохраняет наше здоровье. Это прописная истина, и большинство людей стараются включать физическую активность в своё расписание – будь то пробежка, бассейн...

7797 1
07.12.2012
Зимняя прогулка

Зимой хватает развлечений на свежем воздухе - главное подобрать то, что по душе. Это могут быть коньки или лыжи, или даже экзотические для наших краёв кёрлинг и зорбинг. О том...

6858 0
04.12.2012
Танцуют все!

Танцы на ужин, танцы на обед: специально для читателей «Здоровья» наш автор испытала новую фитнес-программу и поделилась своими впечатлениями.

0 0
19.10.2012
Единство непохожих

Тиреоидный, андроидный, лимфатический, гинекоидный и гипофизарный — типов женских фигур всего пять. Как выбрать диету и физические нагрузки в соответствии с каждым типом...

3888 0
24.09.2012
Беги ради жизни.

Благотворительные марафоны очень популярны во многих городах нашей планеты. Ежегодно тысячи людей преодолевают сотни километров для того, чтобы присоединиться к общему движению...

2345 0
15.08.2012
Шагать всегда

Иногда самым эффективным оказывается cамый простой способ. В этом убедилась наша героиня, сумевшая похудеть благодаря обычным прогулкам.

4588 0
17.07.2012
Как выбрать ролики

Роликовые коньки – универсальный вид активного отдыха. Экстрим, трюки, спокойное катание или гонки на скорость – каждый способ предполагает особенные коньки.

5774 0
03.07.2012
  1 2 3 4 5 6 7 8 9