Подпишись на новости

Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Сколько нужно ходить пешком в день, чтобы начать худеть?

На вопрос нашей читательницы отвечает эксперт "Здоровья".

441 0
18.10.2017
Как правильно дышать во время бега?

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

410 0
17.10.2017
Питьевой режим во время занятий фитнесом

Нужно ли пить воду во время тренировки?

2371 0
18.09.2017
Какую тренировку выбрать, если есть проблемы с коленными суставами?

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

2689 0
12.09.2017
Какой вид кардиотренировки самый эффективный?

На вопрос нашей читательницы отвечает Елена Дроздова, фитнес-тренер.

2634 1
04.09.2017
Большой теннис: научиться играть в 40 лет.

Наша героиня впервые взяла теннисную ракетку в 12 лет, но играть научилась только в 40.

2805 2
08.08.2017
Фитнес и режим питания

Эксперт отвечает на вопрос нашей читательницы.

2975 0
07.08.2017
Какой вид спорта подойдет для исправления осанки?

Эксперт отвечает на вопрос читательницы сайта zdr.ru.

2982 0
23.05.2017
Почему мы не худеем?

Почему процесс похудения может остановиться даже во время диеты и активного фитнеса?

4502 0
10.05.2017
Упражнения для пресса

Считается, что лучший способ добиться идеального пресса - скручивания. Это действительно так?

4209 0
05.05.2017
Вопрос- ответ: ребенок и витамины

Нужно ли пить витамины ребенку, который активно занимается спортом?

5796 3
19.04.2017
Портит ли хлорка в бассейне волосы?

Если вы посещаете бассейн, вас наверняка волнует вопрос, насколько безопасна хлорированная для волос и как отразится контакт с ней на вашей шевелюре. 

5256 0
05.04.2017
Финес-подсказки: как накачать красивые ягодицы?

Вопрос читательницы: Моя проблемная зона – ягодицы. Как сделать их более упругими?

5272 0
13.02.2017
Сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом ?

На вопрос нашей читательницы отвечает Алина Гущина, фитнес-тренер, Россия

4751 0
08.02.2017
ФИТНЕС ВМЕСТО КОСМЕТОЛОГА

Если добросовестно заниматься фитнесом, косметолог может и не понадобиться.

5486 0
27.01.2017
Фитнес: Что делать если приходиться пропустить тренировку?

На вопрос читательницы отвечает Бретт Хебел, фитнес-эксперт, США

5922 0
15.12.2016
Можно ли заниматься фитнесом по видеоурокам?

Эффективны ли занятия дома: без тренера и специальных приспособлений

5403 0
07.12.2016
Как восстановиться после тренировки?

После тренировки ни на что не хватает сил. Что делать?

5035 0
30.11.2016
1 2 3 4 5 6 7 8 9