Подпишись на новости

Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы отвечают специалисты

230 0
15.09.2018
Фитнес-подсказки

Как понять, что пришло время менять кроссовки? Правда ли, что интенсивные тренировки способны  продлить жизнь? Почему после бега болят колени?

726 0
28.08.2018
Летние фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы отвечают специалисты.

1760 0
11.07.2018
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают эксперты

2327 0
03.04.2018
ФИТНЕС-ПОДСКАЗКИ

 Маленькие хитрости : как тренироваться правильно и с пользой для здоровья.

3690 0
03.03.2018
Какие продукты помогают увеличить мышечную массу?

Отвечает ЛИ ДЖАРЕТ, веллнесс-коуч, Австралия

3231 1
16.11.2017
Как правильно заканчивать тренировку?

На вопрос нашей читательницы отвечает фитнес-инструктор Эдвард Кейл, (США).

4130 9
31.10.2017
Массаж или фитнес?

Можно ли похудеть на массажном столе? Отвечает Сергей Честных, кандидат медицинских наук, врач-массажист.

4169 3
26.10.2017
Сколько нужно ходить пешком в день, чтобы начать худеть?

На вопрос нашей читательницы отвечает эксперт "Здоровья".

5908 5
18.10.2017
Как правильно дышать во время бега?

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

3935 0
17.10.2017
Питьевой режим во время занятий фитнесом

Нужно ли пить воду во время тренировки?

3839 0
18.09.2017
Какую тренировку выбрать, если есть проблемы с коленными суставами?

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

4171 0
12.09.2017
Какой вид кардиотренировки самый эффективный?

На вопрос нашей читательницы отвечает Елена Дроздова, фитнес-тренер.

3980 1
04.09.2017
Большой теннис: научиться играть в 40 лет.

Наша героиня впервые взяла теннисную ракетку в 12 лет, но играть научилась только в 40.

4094 2
08.08.2017
Фитнес и режим питания

Эксперт отвечает на вопрос нашей читательницы.

3783 0
07.08.2017
Какой вид спорта подойдет для исправления осанки?

Эксперт отвечает на вопрос читательницы сайта zdr.ru.

4151 0
23.05.2017
Почему мы не худеем?

Почему процесс похудения может остановиться даже во время диеты и активного фитнеса?

6226 0
10.05.2017
Упражнения для пресса

Считается, что лучший способ добиться идеального пресса - скручивания. Это действительно так?

5013 0
05.05.2017
1 2 3 4 5 6 7 8 9