Подпишись на новости

Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Какой вид спорта подойдет для исправления осанки?

Эксперт отвечает на вопрос читательницы сайта zdr.ru.

2016 0
23.05.2017
Почему мы не худеем?

Почему процесс похудения может остановиться даже во время диеты и активного фитнеса?

3108 0
10.05.2017
Упражнения для пресса

Считается, что лучший способ добиться идеального пресса - скручивания. Это действительно так?

3295 0
05.05.2017
Вопрос- ответ: ребенок и витамины

Нужно ли пить витамины ребенку, который активно занимается спортом?

5065 3
19.04.2017
Портит ли хлорка в бассейне волосы?

Если вы посещаете бассейн, вас наверняка волнует вопрос, насколько безопасна хлорированная для волос и как отразится контакт с ней на вашей шевелюре. 

4213 0
05.04.2017
Финес-подсказки: как накачать красивые ягодицы?

Вопрос читательницы: Моя проблемная зона – ягодицы. Как сделать их более упругими?

4657 0
13.02.2017
Сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом ?

На вопрос нашей читательницы отвечает Алина Гущина, фитнес-тренер, Россия

4228 0
08.02.2017
ФИТНЕС ВМЕСТО КОСМЕТОЛОГА

Если добросовестно заниматься фитнесом, косметолог может и не понадобиться.

4848 0
27.01.2017
Фитнес: Что делать если приходиться пропустить тренировку?

На вопрос читательницы отвечает Бретт Хебел, фитнес-эксперт, США

5572 0
15.12.2016
Можно ли заниматься фитнесом по видеоурокам?

Эффективны ли занятия дома: без тренера и специальных приспособлений

5084 0
07.12.2016
Как восстановиться после тренировки?

После тренировки ни на что не хватает сил. Что делать?

4755 0
30.11.2016
Как заставить себя заниматься фитнесом?

Как заставить себя заниматься, если нет времени и спорт вообще не любишь? Эксперт отвечает!

3846 0
28.11.2016
Я начала играть в футбол

Одно дело быть футбольной фанаткой, а совсем другое – выйти на поле самой. Кто сказал, что футбол – игра не для женщин?

3788 0
03.11.2016
Бег: самый доступный фитнес

Доступный фитнес, который не требует специальных условий и задействует все группы мышц. То, что вам нужно? Займитесь бегом.

2984 2
27.10.2016
Беговая дорожка: тормози, чтобы жечь!

Хорошая новость для любителей здорового образа жизни: ученые Университета Огайо (США) выяснили, как сжигать еще больше калорий во время ходьбы или бега.

4445 0
26.10.2016
Табата: японский фитнес

Что делать, если времени на фитнес-клуб катастрофически не хватает? Попробуйте домашние экспресс-тренировки по методу Табаты.

17178 1
25.10.2016
Фитнес в 40: с чего начать?

Когда полжизни были прожиты без фитнеса, пора наконец определиться: зачем это вообще нужно и с чего начать.

3189 0
24.10.2016
Зачем ехать в фитнес-тур

Отправиться путешествовать, а заодно сбросить пару лишних килограммов и подтянуть фигуру – все это возможно, если в очередной отпуск вы поедете в фитнес-тур.

7070 0
18.10.2016
1 2 3 4 5 6 7 8 9