Подпишись на новости

Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Какие продукты помогают увеличить мышечную массу?

Отвечает ЛИ ДЖАРЕТ, веллнесс-коуч, Австралия

752 0
16.11.2017
ФИТНЕС-ПОДСКАЗКИ

 Маленькие хитрости : как тренироваться правильно и с пользой для здоровья.

908 0
16.11.2017
Как правильно заканчивать тренировку?

На вопрос нашей читательницы отвечает фитнес-инструктор Эдвард Кейл, (США).

1987 6
31.10.2017
Массаж или фитнес?

Можно ли похудеть на массажном столе? Отвечает Сергей Честных, кандидат медицинских наук, врач-массажист.

2280 0
26.10.2017
Сколько нужно ходить пешком в день, чтобы начать худеть?

На вопрос нашей читательницы отвечает эксперт "Здоровья".

3620 6
18.10.2017
Как правильно дышать во время бега?

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

2685 0
17.10.2017
Питьевой режим во время занятий фитнесом

Нужно ли пить воду во время тренировки?

2751 0
18.09.2017
Какую тренировку выбрать, если есть проблемы с коленными суставами?

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

3186 0
12.09.2017
Какой вид кардиотренировки самый эффективный?

На вопрос нашей читательницы отвечает Елена Дроздова, фитнес-тренер.

3057 1
04.09.2017
Большой теннис: научиться играть в 40 лет.

Наша героиня впервые взяла теннисную ракетку в 12 лет, но играть научилась только в 40.

3100 2
08.08.2017
Фитнес и режим питания

Эксперт отвечает на вопрос нашей читательницы.

3199 0
07.08.2017
Какой вид спорта подойдет для исправления осанки?

Эксперт отвечает на вопрос читательницы сайта zdr.ru.

3212 0
23.05.2017
Почему мы не худеем?

Почему процесс похудения может остановиться даже во время диеты и активного фитнеса?

4874 0
10.05.2017
Упражнения для пресса

Считается, что лучший способ добиться идеального пресса - скручивания. Это действительно так?

4374 0
05.05.2017
Вопрос- ответ: ребенок и витамины

Нужно ли пить витамины ребенку, который активно занимается спортом?

5969 3
19.04.2017
Портит ли хлорка в бассейне волосы?

Если вы посещаете бассейн, вас наверняка волнует вопрос, насколько безопасна хлорированная для волос и как отразится контакт с ней на вашей шевелюре. 

5589 0
05.04.2017
Финес-подсказки: как накачать красивые ягодицы?

Вопрос читательницы: Моя проблемная зона – ягодицы. Как сделать их более упругими?

5442 0
13.02.2017
Сколько раз в неделю нужно заниматься фитнесом ?

На вопрос нашей читательницы отвечает Алина Гущина, фитнес-тренер, Россия

4929 0
08.02.2017
1 2 3 4 5 6 7 8 9