Подпишись на новости

Двигательная активность


Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!

Совет дня

Используйте принцип интуиции для планирования своих спортивных упражнений. Далеко не всегда нам хочется выполнять одни и те же движения каждый день. Почувствовали скуку? Меняйте вид упражнений и продолжительность занятия.
 
Еще совет