Подпишись на новости

Волнуешься – напиши об этом!

18.09.2017
Вы заметили, что дневники не утрачивают своей популярности Сегодня «бумажные исповеди» вытеснили блоги в Живом Журнале, Твиттере или Фейсбуке, но суть осталась прежней – написать о том, что тебя волнует. В чем секрет нашего стремления описать свои переживания?

Помимо очевидного "пусть останется на память", у подобных записок есть еще одно весьма функциональное назначение: помочь человеку отвлечься от своих переживаний, облачив их в словесную форму. К такому выводу пришли ученые из Мичиганского государственного университета, изучив активность мозга у студентов, страдающих хронической тревогой, при выполнении специального теста на внимание под названием фланговая задача. Перед тестом половину участников попросили описать в письменной форме свои чувства и переживания в отношении предстоящей задачи, а оставшуюся часть (контрольную группу) – что они делали накануне эксперимента. Результаты показали, что люди, оставившие свои эмоции на листе бумаги, выполняли задание более эффективно, чем испытуемые из контрольной группы. По данным, полученным с помощью электроэнцефалографии, первые использовали меньше ресурсов мозга. «Беспокойство привлекает когнитивные ресурсы. Человеку сложно одновременно решать какую-либо задачу и бороться с внутренним беспокойством. Другое дело, если вы выкинете свои заботы из головы или перенесете их на бумагу, тогда когнитивные ресурсы освободятся, и работа пойдет лучше, - пишут авторы исследования. Словом, волнуетесь перед важным собеседованием или свиданием, не держите свою тревогу в себе, просто напишите об этом!

На фото: один из авторов исследования, Ганс Шредер, проводит электроэнцефалографическое исследование испытуемого.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

В России появилось молоко марки «Слобода» А2

В России появилось молоко марки «Слобода» А2 – питательное коровье молоко, наполненное...

Преждевременные роды и задержка речи у ребенка

Развитие слуховой системы ребенка начинается еще в утробе матери. Плод может двигаться под музыку...

У серферов повышен риск бактериальной инфекции, устойчивой к антибиотикам

Несмотря на проводящиеся мероприятия по очистке прибрежных вод, полностью удалить из них все...

Фаст-фуд делает иммунную систему более агрессивной

О вредном влиянии фаст-фуда на организм человека известно давно. А результаты нового исследования...

Синдром болезненного мочевого пузыря: виноват эндометриоз

Синдром болезненного мочевого пузыря или интерстициальный цистит (ИЦ) является хроническим...

Кто сильнее страдает в тяжелые времена: мужчины или женщины?

Известный факт, что женщины в среднем живут дольше мужчин. Причем, как недавно выяснили ученые...

Ученые обнаружили способ остановить старение клеток

Со временем клетки организма стареют. Это способствует развитию целого ряда заболеваний. Чтобы...

«Умный» пластырь для больных сахарным диабетом 2 типа

Миллионы людей, страдающих инсулинозависимым диабетом 2 типа, вынуждены регулярно измерять...

Эмоциональная черствость у мальчиков может быть связана с особенностями строения мозга

На самом деле, как утверждают психологи, многие из нас проходят стадию «черствости и...

Развенчан миф о пользе добавок, содержащих кальций и витамин D, для защиты от переломов у пожилых людей

Медики традиционно рекомендуют пожилым людям добавлять в пищу препараты кальция и витамина D для...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Заразиться гастритом «Вы все еще объясняете детям, что нужно есть суп, чтобы не было гастрита? Тогда мы идем к вам! Чтобы не было гастрита, нужно мыть руки. Это помогает не заразиться Helicobacter pylori – и уберечь себя от многих неприятностей, которые вызывает эта бактерия.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!