Подпишись на новости

Упражнения и компьютерные игры - хорошая профилактика деменции

03.05.2012
Компьютер и регулярные упражнения снижают риск возникновения проблем с памятью на 75%.

Компьютер и регулярные упражнения снижают риск возникновения проблем с памятью на 75%.

Исследование проводилось медиками из клиники Майо в Аризоне. В нем принимали участие мужчины и женщины в возрасте 70-93 лет. Анкетирование включало себя вопросы об их образе жизни за последний год. При этом под умеренной нагрузкой подразумевались: быстрая ходьба, пеший туризм, аэробика, силовые тренировки, игра в гольф, плавание, теннис, йога, боевые искусства и даже тяжелая атлетика. Пожилым людям также задавали вопросы, касающиеся уровня владения компьютером, поскольку в этой возрастной группе растет количество людей, которые умеют и хотят пользоваться всеми достижениями современных технологий. Снижение функций памяти напрямую связано не только с физической активностью, но и с умственной, поэтому исследователям было важно определить, насколько часто пожилые люди используют компьютер.

В опросе принимали участие почти 1000 пожилых людей. 20,1% стариков, которые не пользовались компьютером, оказались «когнитивно нормальными», 37,6% показали признаки легкого когнитивного расстройства. А у тех, кто использовал компьютер и регулярно делал упражнения, соотношение было уже 36% к 18,3%.

Доктор Мари Янсон, ведущий специалист по болезни Альцгеймера в Британии считает, что это исследование еще раз подтверждает: образ жизни важен не только для здоровья тела, но и для здоровья мозга. Она также отметила, что исследований, которые проводятся по проблеме деменции, все еще недостаточно. Ожидается, что старение поколения т. н. бэби-бумеров в скором времени приведет к небывалым темпам роста болезни слабоумия во всем мире.
 

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Энергетические напитки вредят психическому и физическому здоровью

Если верить рекламе, энергетики – это напитки, которые помогают людям стать энергичными...

Разработан эффективный способ борьбы с болезнетворными бактериями желудка

Речь идет о грамотрицательных бактериях Helicobacter pylori, проникающих в слизистую оболочку...

Слушайте свое тело!

Эксперты Американского совета по физическим упражнениям назвали 5 симптомов, которые нельзя...

Аневризма головного мозга

Аневризму головного мозга (АГМ) или субарахноидальное кровоизлияние тяжело распознать без...

Насекомые в доме

Проблема назойливых букашек-таракашек знакома многим. Иногда люди даже приходится покидать свои...

Скачки давления также опасны, как постоянно высокое давление

О том, что высокое артериальное давление представляет угрозу для здоровья, знают все. Но мало...

Синдром бабочки: новые надежды

Синдром бабочки или буллёзный эпидермолиз (БЭ) - врожденное кожное заболевание, которое до сих...

К чему может привести привычка ужинать ночью перед сном?

Известный факт, что ночные набеги на холодильник негативно сказываются на фигуре. Но дело не...

Женщины и алкоголизм: виноват эстроген!?

Принято считать, что женщины более подвержены различным химическим зависимостям, в том числе...

Почему сонный мозг тормозит

Недостаток или полное отсутствие сна может способствовать развитию самых разных заболеваний...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Похудение без усилий «Вы едите все, что вам нравится, мало двигаетесь – и неуклонно худеете. Хорошо? Не очень. Колебания веса на 1–2 килограмма – это нормально. Но если вы потеряли более 5% от вашей исходной массы, и это никак не объясняется изменениями вашей диеты и образа жизни – стоит насторожиться. Симптомом каких заболеваний может быть резкая потеря веса? »
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!