Подпишись на новости

Упражнения и компьютерные игры - хорошая профилактика деменции

03.05.2012
Компьютер и регулярные упражнения снижают риск возникновения проблем с памятью на 75%.

Компьютер и регулярные упражнения снижают риск возникновения проблем с памятью на 75%.

Исследование проводилось медиками из клиники Майо в Аризоне. В нем принимали участие мужчины и женщины в возрасте 70-93 лет. Анкетирование включало себя вопросы об их образе жизни за последний год. При этом под умеренной нагрузкой подразумевались: быстрая ходьба, пеший туризм, аэробика, силовые тренировки, игра в гольф, плавание, теннис, йога, боевые искусства и даже тяжелая атлетика. Пожилым людям также задавали вопросы, касающиеся уровня владения компьютером, поскольку в этой возрастной группе растет количество людей, которые умеют и хотят пользоваться всеми достижениями современных технологий. Снижение функций памяти напрямую связано не только с физической активностью, но и с умственной, поэтому исследователям было важно определить, насколько часто пожилые люди используют компьютер.

В опросе принимали участие почти 1000 пожилых людей. 20,1% стариков, которые не пользовались компьютером, оказались «когнитивно нормальными», 37,6% показали признаки легкого когнитивного расстройства. А у тех, кто использовал компьютер и регулярно делал упражнения, соотношение было уже 36% к 18,3%.

Доктор Мари Янсон, ведущий специалист по болезни Альцгеймера в Британии считает, что это исследование еще раз подтверждает: образ жизни важен не только для здоровья тела, но и для здоровья мозга. Она также отметила, что исследований, которые проводятся по проблеме деменции, все еще недостаточно. Ожидается, что старение поколения т. н. бэби-бумеров в скором времени приведет к небывалым темпам роста болезни слабоумия во всем мире.
 

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Дефицит витамина D связан с повышенным риском развития диабета 2 типа

Из клинических наблюдений известно, что недостаток витамина D является неблагоприятным фактором...

Новые доказательства эффективности эренумаба для лечения мигрени

Эренумаб (erenumab) уже прошел все необходимые клинические испытания, и с каждым новым...

Обезболивающие препараты во время беременности могут повлиять на плодовитость ребенка

Врачи рекомендуют беременным женщинам с осторожностью принимать болеутоляющие средства из-за...

Создание персональной вакцины против рака: первые успехи

В последние годы ученые-онкологи решили обратиться к принципиально новому способу борьбы с раком...

Сидячий образ жизни и проблемы с памятью

Длительное пребывание в сидячем положении вредит сердцу, способствует развитию диабета и связано...

Аномальный уровень холестерина связан с повышенный риском инфекционных заболеваний

Ранее было установлено, что люди с высоким уровнем холестерина находятся в группе риска...

Акупрессура против менструальной боли

Около 50-90% молодых женщин страдают от неприятных ощущений в нижней части живота и пояснице...

Физически активные=счастливые

Известный факт, что физическая активность уменьшает депрессию и тревогу у психически нестабильных...

Эффект Варбурга и новые перспективы в лечении рака молочной железы

В 1920-х годах Отто Варбург и его коллеги обнаружили, что раковые клетки, в отличие от обычных...

Так ли вредны макароны для фигуры и здоровья

Очищенные углеводы, такие как сахар, традиционно винят в мировой эпидемии ожирения. К числу...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Как повысить уровень серотонина? «Если в семье каждый пустяк воспринимается как повод для уныния, постепенно плохое настроение становится для человека нормой, и он привыкает жить с пониженным содержанием эндорфинов. Как же самостоятельно справиться с ситуацией и повысить выработку "гормонов радости"? »
Другой факт Читать статью