Подпишись на новости

Ученые нашли причину, по которой «жаворонки» не должны работать ночью!

19.12.2016
Известно, что «жаворонки» ночью работают менее эффективно, чем «совы». Исследователи обнаружили особенности поведения этих двух типов людей. Ночью для «жаворонков» характерно более быстрое время реакции при решении задач, требующих внимания, чем у полуночников. Но при этом «жаворонки» делают больше ошибок по сравнению с «совами».

Лишение сна и увеличение времени бодрствования  негативно влияют на внимание. Никола Барклай (Оксфордский Университет, Англия) и Андрей Мячиков (ВШЭ, Россия) провели исследование влияния увеличения времени бодрствования на внимание  людей с разными хронотипами. В исследовании приняли участие 26 волонтеров (13 мужчин, 13 женщин) со средним возрастом 25 лет. Участники должны были бодрствовать в течение 18 часов, с 8:00 до 2:00, а в остальном вести нормальный образ жизни. Утром и вечером испытуемые выполняли тест на внимание ( Attention Network Test) и тест для оценки их хронотипа. Результаты выполнения утреннего теста на внимание не выявили, каких либо различий между «жаворонками» и «совами». Отличия были получены по вечерним тестам. Ранние пташки выполняли тесты быстрее полуночников. Но полуночники, при выполнении теста, делали меньше ошибок.  «Оказалось полуночники, работая поздно вечером, "жертвуют" скоростью, чтобы получить более точный результат» - говорит один из авторов исследования Андрей Мячиков. Выявленные особенности выполнения задач на внимания у «жаворонков» и «сов» имеют решающее значение при планирования сменной работы специалистов ( пилоты, авиадиспетчеры, водители и др.) в сферах деятельности где требуется быстрая реакция на происходящее и любая ошибка может привести к катастрофе. 

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Колбаса и бронхиальная астма

Врачи не рекомендуют людям, страдающим астмой, есть ветчину, колбасу, сосиски и другие готовые...

Секрет долгой жизни - забота об окружающих

Ученые из Европы и Австралии доказали, что пожилые люди, которые заботятся об окружающих, живут...

Врачи рекомендуют давать младенцем арахис

Национальные институты здравоохранения США рекомендуют молодым родителям вводить в рацион...

Мигрень повышает риск инсульта после операций

Пациенты хирургических отделений, страдающие мигренью, имеют более высокий риск после успешно...

Чтобы не состариться, занимайтесь музыкой

Ученые установили, что время реакции у музыкантов меньше, чем у не музыкантов - и это может...

С Новым годом!

Дорогие читатели журнала "Здоровье" и посетители сайта zdr.ru! С Наступающим 2017 годом!

Омега 3 может предотвратить развитие астмы у детей

Употребление во время беременности омега 3 может снизить на треть риск развития астмыу детей.

Новая диета позволяет добиться ремиссии.

У детей с болезнью Крона и неспецифическим язвенным колитом можно добиться ремиссии с помощью...

Боль в плече связана с повышенным риском развития болезней сердца.

Часто боль в плече люди связывают с чрезмерной физической нагрузкой. Однако у нее может быть и...

На шаг ближе к вечной молодости

Человечество сделало важный шаг в борьбе со старением. Американским ученым удалось омолодить...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Изучение иностранных языков: никогда не поздно! «Вы считаете, что учить иностранные языки надо было в школе, а в ваши 30, 40 или 50 лет это уже безнадежно? Хорошая новость: данные научных исследований опровергают этот миф.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!