Подпишись на новости

Ученые нашли причину, по которой «жаворонки» не должны работать ночью!

19.12.2016
Известно, что «жаворонки» ночью работают менее эффективно, чем «совы». Исследователи обнаружили особенности поведения этих двух типов людей. Ночью для «жаворонков» характерно более быстрое время реакции при решении задач, требующих внимания, чем у полуночников. Но при этом «жаворонки» делают больше ошибок по сравнению с «совами».

Лишение сна и увеличение времени бодрствования  негативно влияют на внимание. Никола Барклай (Оксфордский Университет, Англия) и Андрей Мячиков (ВШЭ, Россия) провели исследование влияния увеличения времени бодрствования на внимание  людей с разными хронотипами. В исследовании приняли участие 26 волонтеров (13 мужчин, 13 женщин) со средним возрастом 25 лет. Участники должны были бодрствовать в течение 18 часов, с 8:00 до 2:00, а в остальном вести нормальный образ жизни. Утром и вечером испытуемые выполняли тест на внимание ( Attention Network Test) и тест для оценки их хронотипа. Результаты выполнения утреннего теста на внимание не выявили, каких либо различий между «жаворонками» и «совами». Отличия были получены по вечерним тестам. Ранние пташки выполняли тесты быстрее полуночников. Но полуночники, при выполнении теста, делали меньше ошибок.  «Оказалось полуночники, работая поздно вечером, "жертвуют" скоростью, чтобы получить более точный результат» - говорит один из авторов исследования Андрей Мячиков. Выявленные особенности выполнения задач на внимания у «жаворонков» и «сов» имеют решающее значение при планирования сменной работы специалистов ( пилоты, авиадиспетчеры, водители и др.) в сферах деятельности где требуется быстрая реакция на происходящее и любая ошибка может привести к катастрофе. 

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Болит шея? Возможно, вы неправильно сидите за планшетом

Планшетный компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. Однако при всех своих преимуществах, у...

Постоянный стресс может обострить проблемы со зрением

Известно, что потеря зрения зачастую приводит к психологическому напряжению у пациента. Но бывает...

Диета 16:8 поможет похудеть и понизить артериальное давление

Большинство диет основано на сокращении калорий или выборочном питании. Новое исследование...

Ученые выяснили, какая еда нам кажется особенно вкусной и почему

Все мы прекрасно знаем, что картофель фри, кремовый торт, чипсы и конфеты вредны для здоровья и...

Высокий уровень витамина D связан с пониженным риском рецидива рака толстой кишки

Риск повторного развития колоректального рака составляет 4% от всех случаев. Как не попасть в эту...

Ребенок проглотил батарейку? Дайте ему мед!

Проглатывание кнопочных батареек, которые часто встречаются в домашнем быте, приводит к быстро...

Ученые разработали новый способ диагностики астмы с помощью щеточки для носа

Легкую и умеренную степени астмы иногда трудно диагностировать, так как симптомы могут со...

Голос мамы может помочь улучшить сон недоношенным детям

Многие родители не понаслышке знакомы с проблемой тревожного сна у ребенка. И какие только...

Новые факты о мужском бесплодии и дефектах развития плода

Бесплодие у мужчины, выкидыш и врожденный дефект ребенка – все это может быть связано с недавно...

Соблюдение рекомендуемой длительности ночного сна снижает риск слабоумия и ранней смерти

Появляется все больше данных о связи режима сна со здоровьем человека. Вот результаты еще одного...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Похудение без усилий «Вы едите все, что вам нравится, мало двигаетесь – и неуклонно худеете. Хорошо? Не очень. Колебания веса на 1–2 килограмма – это нормально. Но если вы потеряли более 5% от вашей исходной массы, и это никак не объясняется изменениями вашей диеты и образа жизни – стоит насторожиться. Симптомом каких заболеваний может быть резкая потеря веса? »
Другой факт Читать статью