Подпишись на новости

Тай-цзы снимает бессонницу у перенесших рак груди женщин

15.05.2017
Практика медленной медитации для лечения бессонницы у женщин, перенесших рак груди, работает так же продуктивно, как психотерапия, и лучше, чем медикаментозная терапия, говорится в статьях, опубликованных на сайте «Новости Калифорнийского университета» и в «Журнале клинической онкологии».

Цель древней практики тай-цзы (по-китайски – «Великий Предел») – достижение полной телесной и душевной гармонии. Она основана на медленных, плавно переходящих друг в друга движениях «ката» в сочетании с особенным дыханием. Заниматься ею могут люди любого возраста и любого физического состояния.

Нервная система женщин, перенесших рак груди, расшатана; у них часты нарушения сна, депрессия, хроническая усталость. К тому же после многочисленных манипуляций – оперативного вмешательства, «химий» и лучевой терапии им не показаны многие привычные лекарства. «Золотым стандартом» лечения таких женщин, принятым Американской академией медицины сна, была психотерапия.

Ученые отделения «Наука о здоровье» Калифорнийского университета (UCLA) изучили 90 перенесших рак груди женщин от 42 до 83 лет, у которых были проблемы со сном, депрессия и усталость. На три месяца участниц рандомизированно распределили на сеансы психотерапии или занятия тай-цзы. Через 15 месяцев почти половина участников обеих групп (46,7% в группе тай-цзы и 43,7% в группе поведенческой терапии) продолжила демонстрировать достоверное клинически значимое улучшение бессонницы и прочих нарушений.

Психотерапия для многих слишком дорога, и в этой области недостает подготовленных специалистов. Поэтому широко распространенное тай-цзы с многочисленными недорогими учебными центрами, бесплатными уроками активистов и учебными видео на Youtube – хороший путь для перенесших рак груди женщин. В предыдущем исследовании та же группа исследователей обнаружили, что тай-цзы уменьшает у таких женщин послеоперационные воспаления и снижает риск метастазов и рецидива.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Изменения иммунной системы после травмы можно скорректировать

Хотя главной и непосредственной причиной смерти после тяжелой травмы является кровопотеря, позже...

Дельфины вдохновили на изобретение нового спасательного метода

Физиологический процесс живущих в воде млекопитающих – тюленей и дельфинов – вдохновил...

Разговаривайте с пожилыми людьми!

По результатам крупномасштабного исследования, проведенного Университетом Эксетера, Королевским...

Ожирение матери во время беременности: последствия для мальчиков

Известно, что 15 из каждых 100 женщин детородного возраста страдают ожирением. Недавнее...

Диабет способствует возникновению периодонтита

Новое исследование, проведенное на мышах исследователями Школы дентальной медицины при...

Профилактическая мастэктомия: стоит ли игра свеч?

Мутации в гене BRCA (BRCA1 и BRCA2) соответствуют более высокому риску развития рака молочной...

Хронический болевой синдром: новый взгляд на проблему

Основная причина хронического болевого синдрома - нарушение обработки и контроля импульсов в...

Внимание: падение в пожилом возрасте!

Падение может привести пожилого человека к печальным последствиям в ближайшем будущем, начиная с...

Как запах еды мешает похудеть?

Некоторые люди в шутку жалуются, что толстеют даже от одного запаха еды. Оказывается, так...

Болезнь Паркинсона и меланома: есть ли связь?

Ученые давно обратили внимание: у пациентов, страдающих болезнью Паркинсона, часто встречается...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Прокрастинация: как перестать откладывать дела «Бывает так: садишься поработать, а через пару часов внезапно обнаруживаешь, что все это время висел в соцсетях. Уже давно пора сдавать проект, сроки горят, но сил никаких нет. Почему мы постоянно откладываем важные дела на потом, и почему требуются огромные усилия, чтобы хоть что-нибудь сделать вовремя? »
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!