Подпишись на новости

Слушайте свое тело!

14.11.2017
Эксперты Американского совета по физическим упражнениям назвали 5 симптомов, которые нельзя игнорировать при занятиях спортом.
➳ Общее нездоровье (простуда, желудочно-кишечные инфекции и другие расстройства).
➳ Одышка, не проходящая через несколько минут после выполнения упражнений.
➳ Острая боль во время тренировки. Это сигнал к ее немедленному прекращению. А вот учащенное дыхание, усиленное 
     потоотделение, жжение в мышцах – это нормально.
➳ Головокружение и предчувствие скорого обморока.
➳ Боль или дискомфорт в груди – опасные симптомы. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Лучший способ тренировать память в пожилом возрасте – рисовать

К сожалению, с возрастом эффективность наших когнитивных функций и особенно памяти снижается...

Новые данные о природе диабета 2 типа могут стать ключом к его лечению

В случае диабета типа 2 нарушается метаболизма глюкозы. Важнейшим фактором риска этого...

Право семьи на долгожданного ребенка

В России более 2,5 млн пар не могут иметь собственного ребенка по причине бесплодия ЭКО –...

Российские ученые придумали новый способ лечения и диагностики онкологических заболеваний

В настоящее время в качестве основной терапии рака чаще всего используют «химию» или «облучение»...

Средиземноморская диета во время беременности снижает риск ускоренного роста у ребенка

Питание, богатое фруктами, овощами, орехами и оливковым маслом, давно признано лучшим с точки...

Малыш часто просыпается по ночам

Для нормального роста и развития ребенка необходим полноценный сон. Но у детей первого года жизни...

Ученым удалось вырастить волосы на поврежденной коже

Люди, пострадавшие от ожогов или других травм волосистой части головы, часто испытывают...

Ожирение увеличивает риск возникновения астмы у детей

Существует несколько факторов риска развития астмы у детей, и одним из самых весомых...

«Омолаживающий» белок Клото улучшает восстановление мышц у пожилых животных

С возрастом наши мышцы теряют способность к быстрому восстановлению после травмы. Ученые решили...

Употребление сладких напитков может вызвать зависимость

Ранее уже было показано, что сладкие напитки повышают риск диабета и других хронических...