Подпишись на новости

Пребиотики улучшают сон и уменьшают вредные последствия стресса для организма

02.03.2017
О пользе пробиотиков, препаратов, содержащих «полезные бактерии», давно известно. Пищей для этих бактерий служат пребиотики, способствуя росту и размножению. Но, как показало новое исследование, пребиотики полезны и сами по себе.

Ученые из Университета Колорадо в Боулдере выяснили, что пребиотики нормализуют сон и уменьшают негативное влияние стресса на организм. Сравнительный анализ фекалий крыс, употреблявших корм с пребиотиками (лактоферрин  и молочный жир глобулы мембраны) и стандартный корм, показал, что у первых количество полезных лактобактерий было больше, чем у вторых. Также у первых увеличивалась фаза сна без быстрых движений глазных яблок (NREM), которая связана с восстановлением организма (увеличением притока крови к мышцам, высвобождением гормонов и пр.). Любопытно, что после того, как крыс, содержащихся на диете, обогащенной пребиотиками, подвергли физиологическому стрессу, у них увеличилась фаза быстрых движений глаз (REM), во время которой происходит восстановление центральной нервной системы. Кроме того, благодаря пребиотикам, у животных в меньшей степени пострадала кишечная микрофлора и терморегуляция. По словам ученых, пребиотики могут играть ключевую роль в борьбе со стрессом и нормализации сна.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

У владельцев собак ниже риск инфаркта и других сердечных проблем

Собака – друг человека. А еще и «бальзам на сердце»: удивительным образом эти животные снижают...

Энергетические напитки вредят психическому и физическому здоровью

Если верить рекламе, энергетики – это напитки, которые помогают людям стать энергичными...

Разработан эффективный способ борьбы с болезнетворными бактериями желудка

Речь идет о грамотрицательных бактериях Helicobacter pylori, проникающих в слизистую оболочку...

Слушайте свое тело!

Эксперты Американского совета по физическим упражнениям назвали 5 симптомов, которые нельзя...

Аневризма головного мозга

Аневризму головного мозга (АГМ) или субарахноидальное кровоизлияние тяжело распознать без...

Насекомые в доме

Проблема назойливых букашек-таракашек знакома многим. Иногда люди даже приходится покидать свои...

Скачки давления также опасны, как постоянно высокое давление

О том, что высокое артериальное давление представляет угрозу для здоровья, знают все. Но мало...

Синдром бабочки: новые надежды

Синдром бабочки или буллёзный эпидермолиз (БЭ) - врожденное кожное заболевание, которое до сих...

К чему может привести привычка ужинать ночью перед сном?

Известный факт, что ночные набеги на холодильник негативно сказываются на фигуре. Но дело не...

Женщины и алкоголизм: виноват эстроген!?

Принято считать, что женщины более подвержены различным химическим зависимостям, в том числе...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Заразиться гастритом «Вы все еще объясняете детям, что нужно есть суп, чтобы не было гастрита? Тогда мы идем к вам! Чтобы не было гастрита, нужно мыть руки. Это помогает не заразиться Helicobacter pylori – и уберечь себя от многих неприятностей, которые вызывает эта бактерия.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!