Подпишись на новости

Пребиотики улучшают сон и уменьшают вредные последствия стресса для организма

02.03.2017
О пользе пробиотиков, препаратов, содержащих «полезные бактерии», давно известно. Пищей для этих бактерий служат пребиотики, способствуя росту и размножению. Но, как показало новое исследование, пребиотики полезны и сами по себе.

Ученые из Университета Колорадо в Боулдере выяснили, что пребиотики нормализуют сон и уменьшают негативное влияние стресса на организм. Сравнительный анализ фекалий крыс, употреблявших корм с пребиотиками (лактоферрин  и молочный жир глобулы мембраны) и стандартный корм, показал, что у первых количество полезных лактобактерий было больше, чем у вторых. Также у первых увеличивалась фаза сна без быстрых движений глазных яблок (NREM), которая связана с восстановлением организма (увеличением притока крови к мышцам, высвобождением гормонов и пр.). Любопытно, что после того, как крыс, содержащихся на диете, обогащенной пребиотиками, подвергли физиологическому стрессу, у них увеличилась фаза быстрых движений глаз (REM), во время которой происходит восстановление центральной нервной системы. Кроме того, благодаря пребиотикам, у животных в меньшей степени пострадала кишечная микрофлора и терморегуляция. По словам ученых, пребиотики могут играть ключевую роль в борьбе со стрессом и нормализации сна.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

"Передозировка" солью: чем это опасно для мозга

О вреде чрезмерного употребления соли для организма известно давно. Но только сейчас появились...

Заразиться гриппом можно, просто подышав одним воздухом с заболевшим человеком

Еще совсем недавно считалось, что вирус гриппа передается в основном с кашлем, чиханием или при...

В России появилось молоко марки «Слобода» А2

В России появилось молоко марки «Слобода» А2 – питательное коровье молоко, наполненное...

Преждевременные роды и задержка речи у ребенка

Развитие слуховой системы ребенка начинается еще в утробе матери. Плод может двигаться под музыку...

У серферов повышен риск бактериальной инфекции, устойчивой к антибиотикам

Несмотря на проводящиеся мероприятия по очистке прибрежных вод, полностью удалить из них все...

Фаст-фуд делает иммунную систему более агрессивной

О вредном влиянии фаст-фуда на организм человека известно давно. А результаты нового исследования...

Синдром болезненного мочевого пузыря: виноват эндометриоз

Синдром болезненного мочевого пузыря или интерстициальный цистит (ИЦ) является хроническим...

Кто сильнее страдает в тяжелые времена: мужчины или женщины?

Известный факт, что женщины в среднем живут дольше мужчин. Причем, как недавно выяснили ученые...

Ученые обнаружили способ остановить старение клеток

Со временем клетки организма стареют. Это способствует развитию целого ряда заболеваний. Чтобы...

«Умный» пластырь для больных сахарным диабетом 2 типа

Миллионы людей, страдающих инсулинозависимым диабетом 2 типа, вынуждены регулярно измерять...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Как повысить уровень серотонина? «Если в семье каждый пустяк воспринимается как повод для уныния, постепенно плохое настроение становится для человека нормой, и он привыкает жить с пониженным содержанием эндорфинов. Как же самостоятельно справиться с ситуацией и повысить выработку "гормонов радости"? »
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!