Подпишись на новости

Очки против бессонницы

18.12.2017
В век технологий любимое занятие человека перед сном – «покопаться» в смартфоне или поиграть на планшете. Одна беда, эти и другие светоизлучающие электронные устройства провоцируют бессонницу и другие проблемы со сном. Но есть хорошая новость: ученые придумали, как заблокировать действие губительного света.

Смартфоны, планшеты и другие светоизлучающие устройства подсвечиваются светодиодами, которые имеют пиковую длину волны в синей части спектра. А синий свет подавляет естественную выработку мелатонина в ночное время и повышает бдительность человека. Исследователи из Медицинского центра Колумбийского университета разработали очки со специальными «янтарными» линзами, которые блокируют синий свет. Изобретение было протестировано на 14 добровольцах с диагнозом бессонницы. В течение семи дней за несколько часов перед сном им следовало носить «янтарные» очки, и вот, что вышло. По сравнению с контрольной группой испытуемых, использующих очки с простыми стеклами, у пользователей «янтарных» линз улучшилось качество сна и увеличилась его средняя продолжительность на 30 минут. Ранее эти же авторы показали, что использование «янтарных» очков способствует снижению артериального давления. «Бессонница часто характеризуется чрезмерным физиологическим возбуждением, что может объяснять связь между плохим сном и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Возможно, разработанный нами подход блокировки синего света будет особенно полезен для людей, страдающих одновременно от гипертонии и бессонницы», - выражают надежду исследователи.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Ученые адаптировали живую вакцину против вируса Зика для борьбы с глиобластомой

Глиобластома - это разновидность рака головного мозга, который развивается из глиальных клеток...

Вирус или что-то посерьезнее, покажет новый экспресс-тест

Ученые представили на Международном конгрессе Европейского респираторного общества новый...

Вредные компоненты в косметике могут нанести урон гормональному фону женщины

В повседневной жизни мы неизбежно подвергаемся воздействию различных химических веществ, которые...

Микробиологи придумали новый способ обнаружения бактерий, продуцирующих антибиотики

В организме животных живут самые разные бактерии, образуя микробиом. Некоторые из них умеют...

Прорыв в стоматологии: ученые научились лечить «мертвые» зубы у детей с помощью их собственных стволовых клеток

Дети часто падают и повреждают свои едва вылезшие постоянные зубы. В результате травмы может...

Как устроено настроение человека

Настроение – сложное психологическое явление, и отследить, где оно «живет» в мозге, раньше не...

Правильное питание и физические нагрузки эффективно снижают артериальное давление

На очередной встрече Американского кардиологического общества ученые пришли к выводу, что...

Нейробиологи обнаружили в мозге «клетки храбрости»

Почему одни из нас бесстрашно покоряют Эверест, а другие замирают от ужаса даже на обыкновенном...

Пищевая сода против аутоиммунных заболеваний

Ученые открыли новое нестандартное и дешевое оружие в борьбе с аутоиммунными заболеваниями...

Пластырь против стоматита

До последнего времени стоматит лечили с помощью мазей и ополаскивателей

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Как повысить уровень серотонина? «Если в семье каждый пустяк воспринимается как повод для уныния, постепенно плохое настроение становится для человека нормой, и он привыкает жить с пониженным содержанием эндорфинов. Как же самостоятельно справиться с ситуацией и повысить выработку "гормонов радости"? »
Другой факт Читать статью