Подпишись на новости

Очки против бессонницы

18.12.2017
В век технологий любимое занятие человека перед сном – «покопаться» в смартфоне или поиграть на планшете. Одна беда, эти и другие светоизлучающие электронные устройства провоцируют бессонницу и другие проблемы со сном. Но есть хорошая новость: ученые придумали, как заблокировать действие губительного света.

Смартфоны, планшеты и другие светоизлучающие устройства подсвечиваются светодиодами, которые имеют пиковую длину волны в синей части спектра. А синий свет подавляет естественную выработку мелатонина в ночное время и повышает бдительность человека. Исследователи из Медицинского центра Колумбийского университета разработали очки со специальными «янтарными» линзами, которые блокируют синий свет. Изобретение было протестировано на 14 добровольцах с диагнозом бессонницы. В течение семи дней за несколько часов перед сном им следовало носить «янтарные» очки, и вот, что вышло. По сравнению с контрольной группой испытуемых, использующих очки с простыми стеклами, у пользователей «янтарных» линз улучшилось качество сна и увеличилась его средняя продолжительность на 30 минут. Ранее эти же авторы показали, что использование «янтарных» очков способствует снижению артериального давления. «Бессонница часто характеризуется чрезмерным физиологическим возбуждением, что может объяснять связь между плохим сном и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Возможно, разработанный нами подход блокировки синего света будет особенно полезен для людей, страдающих одновременно от гипертонии и бессонницы», - выражают надежду исследователи.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Ученые выяснили, как наш мозг принимает решение в случае угрозы

Драться или бежать – вот две основные стратегии преодоления потенциально опасной ситуации...

Болит шея? Возможно, вы неправильно сидите за планшетом

Планшетный компьютер стал неотъемлемой частью нашей жизни. Однако при всех своих преимуществах, у...

Постоянный стресс может обострить проблемы со зрением

Известно, что потеря зрения зачастую приводит к психологическому напряжению у пациента. Но бывает...

Диета 16:8 поможет похудеть и понизить артериальное давление

Большинство диет основано на сокращении калорий или выборочном питании. Новое исследование...

Ученые выяснили, какая еда нам кажется особенно вкусной и почему

Все мы прекрасно знаем, что картофель фри, кремовый торт, чипсы и конфеты вредны для здоровья и...

Высокий уровень витамина D связан с пониженным риском рецидива рака толстой кишки

Риск повторного развития колоректального рака составляет 4% от всех случаев. Как не попасть в эту...

Ребенок проглотил батарейку? Дайте ему мед!

Проглатывание кнопочных батареек, которые часто встречаются в домашнем быте, приводит к быстро...

Ученые разработали новый способ диагностики астмы с помощью щеточки для носа

Легкую и умеренную степени астмы иногда трудно диагностировать, так как симптомы могут со...

Голос мамы может помочь улучшить сон недоношенным детям

Многие родители не понаслышке знакомы с проблемой тревожного сна у ребенка. И какие только...

Новые факты о мужском бесплодии и дефектах развития плода

Бесплодие у мужчины, выкидыш и врожденный дефект ребенка – все это может быть связано с недавно...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Наркотик-инсектицид «Табачный куст накапливает в листьях никотин вовсе не для того, чтобы ввергнуть нас в пучину зависимости. Такая его способность закрепилась в ходе эволюции, чтобы растение защищалось от насекомых-вредителей.»
Другой факт Читать статью