Лучший способ тренировать память в пожилом возрасте – рисовать

10.12.2018
К сожалению, с возрастом эффективность наших когнитивных функций и особенно памяти снижается. Ученые выяснили, что рисование может стать отличным способом профилактики старческой деменции.

Раньше считалось, что лучший способ тренировать память в пожилом возрасте - разгадывать кроссворды и учить стихи. Однако результаты нового исследования ученых из университета Ватерлоо показывают, что более эффективно рисовать. Они отобрали 2 группы испытуемых – студентов и пожилых людей – и просили их запоминать определённые слова. Для этого участники использовали разные стратегии: записывали слова на бумаге, проговаривали связанные с ними ассоциации или же изображали их в виде картинок. Позже было проведено тестирование, которое показало, что лучше всего справились с задачей именно «художники». Причем эта тенденция наблюдалась в обеих группах, но была особенно выражена у пожилых испытуемых. Хорошо известно, что способность к запоминанию снижается по мере того, как ухудшается работа гиппокампа и лобных областей головного мозга. Рисование задействует обе эти структуры, и потому может быть рекомендовано в качестве профилактики когнитивных нарушений. «Это особенно важно для людей с деменцией: они все еще способны и должны использовать эти области мозга, чтобы избежать ухудшений функции памяти», - считают авторы исследования.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Ученые работают над созданием анализа крови на выявление фибромиалгии у пациента

Диагностика фибромиалгии осложнена тем, что до настоящего времени не существовало объективных...

Зелёный чай может оказаться эффективным средством против ожирения и диабета

В новом исследовании выяснилось, что зеленый чай борется с синдромом «дырявого кишечника» и...

Женщинам, заболевшим гриппом во время беременности, рекомендуется принимать витамин В4 для предотвращения патологий мозга у ребенка

Вирус гриппа, перенесенный женщиной во время беременности, может отрицательно повлиять на...

Регулярная дезинфекция и стерилизация помещения может спровоцировать рост устойчивых к антибиотикам бактерий

Устойчивость бактерий к противомикробным препаратам представляет собой серьезную угрозу для...

Ученые научились определять «иммунный возраст» пациента

При старении эффективность функционирования иммунной системы постепенно снижается, что приводит к...

Светодиодные лампы, излучающие «голубой свет», помогут избавиться от утренней сонливости

Если вы отправляетесь в постель со смартфоном, его мерцающий голубой экран помешает вам сразу...

Какие тренировки наиболее эффективны для предотвращения диабета 2 типа

О том, что физические нагрузки полезны для людей с предрасположенностью к диабету, известно...

Когда мозг работает на «автопилоте», он может создавать ложные воспоминания у человека

В последние несколько лет участились случаи забытых в машине детей. Родительская халатность здесь...

Как изменяется эмоциональная чувствительность с возрастом

Изначально нам свойственно высокая чувствительность к эмоциям других людей, но, как оказалось, с...

Будет ли человек счастлив в браке, во многом зависит от его генов

Пифагор говорил: «Не гоняйся за счастьем, оно находится в тебе самом». Теперь этому есть научное...