Подпишись на новости

К чему может привести привычка ужинать ночью перед сном?

08.11.2017
Известный факт, что ночные набеги на холодильник негативно сказываются на фигуре. Но дело не только в эстетике. Ученые выяснили, что систематически поздние ужины связаны с более высоким риском сердечных заболеваний и диабета.

А все потому, что, садясь за стол ночью, мы нарушаем привычной ход наших биологических часов. Исследователи из Национального автономного университета Мексики изучили эффект ночных застолий на крысах.  Если животные ужинали прямо перед сном, уровень жиров (триглицеридов) в их крови был значительно выше, чем когда они принимали пищу в период активного бодрствования. Однако, когда у крыс удалили супрахиазматическое ядро гипоталамуса – часть мозга, которая контролирует 24-часовой цикл, - подобных колебаний уровня жира в зависимости от времени принятия пищи больше не наблюдалось. Комментируя результаты, ученые подчеркивают: если образ жизни не синхронизирован с биологическими часами, это может привести к высоким уровням жировых отложений и, следовательно, к более высокому риску метаболических и сердечных заболеваний. Словом, ночью нужно спать, а не есть.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

"Плацента на-чипе": новый способ тестировать лекарства для беременных

Как может повлиять то или иное лекарство, принимаемое беременной женщиной, на развивающийся плод...

Регулярный контакт с чистящими средствами может со временем привести к снижению функции легких

На первых порах использования агрессивных чистящих средств человек не сразу замечает их...

Бег против стресса: мозг вам скажет спасибо

Лучше всего наш мозг функционирует, когда формируются все новые и новые связи (синапсы) между...

Ученые обнаружили ген, который предотвращает развитие сердечных заболеваний

Речь идет о гене MeXis. Раньше считалось, что он не играет особой роли, так как не производит...

Вегетарианская диета способствует профилактике диабета

Люди с избыточным весом находятся в группе риска развития преддиабета и диабета. Однако...

Арахидоновая кислота и ретинопатии недоношенных

Ретинопатия недоношенных (РН) возникает вследствие нарушения развития сетчатки у родившихся...

Ученые выяснили, почему сложно удержать новый вес после похудения

Практика показывает, что самое сложное - не похудеть, а удержать новый вес после окончания диеты...

Плохое освещение в помещении может повлиять на работу мозга

Почему, отсидев несколько часов в темноте на киносеансе, нам потом так тяжело найти свой...

Разработана новая технология ускоренного заживления ран

На сегодняшний день лечение ран сводится в основном к механической обработке, наложению повязок и...

Может ли компьютер "подслушать" музыку у вас в голове?

Идея о чудо-аппарате, который сможет читать мысли давно будоражила людей. Хорошая новость: по...

НАУКА ДЛЯ ЖИЗНИ

Наркотик-инсектицид «Табачный куст накапливает в листьях никотин вовсе не для того, чтобы ввергнуть нас в пучину зависимости. Такая его способность закрепилась в ходе эволюции, чтобы растение защищалось от насекомых-вредителей.»
Другой факт Читать статью
 

Конкурс

«Спортивное вдохновение» Подведены итоги конкурса! Спасибо всем участникам, поздравляем победителей!